Itinuturo sa iyo ng wikiHow na ito kung paano magsimula sa Apple Health sa iyong iPhone. Ginagawang madali ng Health app na mai-access ang iyong mahalagang impormasyon sa kalusugan, kasama ang iyong kasaysayan ng medikal, sa isang sentrong lokasyon. Kung na-link mo ang iba pang mga app ng kalusugan at fitness at mga naisusuot sa Health app o manu-manong nag-log ng iyong data, iniimbak ng Apple Health ang iyong data at ginagamit ito upang maipakita ang mga kapaki-pakinabang na graph at sukatan. Maaari mo ring gamitin ang Health app upang pamahalaan ang iyong Medical ID, na maaaring ma-access ng mga unang tagatugon kung mayroon kang emerhensiyang medikal.
Mga hakbang
Paraan 1 ng 6: Paglikha ng Iyong Profile sa Kalusugan
Hakbang 1. Buksan ang Health app
Ito ang puting icon na may kulay-rosas na puso sa kanang sulok sa tuktok. Mahahanap mo ito sa isa sa iyong mga home screen o sa pamamagitan ng paghahanap. Naglalaman ang iyong Profile sa Kalusugan ng pangunahing impormasyon tungkol sa iyo, tulad ng iyong pangalan, petsa ng kapanganakan, at ilang mga detalye sa kalusugan.
Hakbang 2. Tapikin ang tab na Buod
Ito ang puso sa ibabang kaliwang sulok ng screen.
Hakbang 3. I-tap ang iyong larawan sa profile o inisyal
Magkakaroon ito ng bilog sa kanang sulok sa itaas ng screen.
Hakbang 4. I-tap ang Profile sa Kalusugan
Ito ang unang pagpipilian sa ilalim ng "Mga Detalye ng Medikal."
Hakbang 5. I-tap ang I-edit sa kanang sulok sa itaas
Ginagawa nitong posible na magdagdag at mag-alis ng data mula sa iyong Profile sa Kalusugan.
Hakbang 6. I-edit ang iyong profile kung kinakailangan
Ang ilan sa impormasyong ito, tulad ng iyong pangalan at petsa ng kapanganakan, ay maaaring nai-populate mula sa iyong Apple ID o iba pang mga app. I-tap ang anumang impormasyon upang magdagdag, mag-edit, o alisin ang halaga.
Hakbang 7. Tapikin ang Tapos Na
Nasa kanang sulok sa tuktok ng screen ito. Sine-save nito ang impormasyon sa iyong Profile sa Kalusugan at ginawang magagamit ito sa iba pang mga lugar ng app.
Paraan 2 ng 6: Pagkonekta ng Iba Pang Mga App sa Apple Health
Hakbang 1. Mag-install ng isang app na gumagana sa Apple Health
Upang makahanap ng isang iPhone app na katugma sa Kalusugan:
- Buksan ang Health app at i-tap ang Mag-browse tab
- Tapikin ang isang kategorya, tulad ng Nutrisyon o Tulog na.
- Pumili ng isang sub-kategorya, tulad ng Mga Karbohidrat o Pagsusuri sa Pagtulog.
- Mag-scroll pababa upang makita ang isang listahan ng mga katugmang app na maaari mong gamitin upang subaybayan ang impormasyong ito.
- Pumili ng isang app upang matingnan ang mga detalye nito at i-install ito kung ninanais. Ang ilang mga app ay mai-link sa Health app nang libre, habang ang iba ay maaaring mangailangan ng isang subscription upang gawin ito.
Hakbang 2. Tapikin ang tab na Buod ng Apple Health app
Ito ang puso sa ibabang kaliwang sulok.
Hakbang 3. I-tap ang iyong larawan sa profile o inisyal
Magkakaroon ito ng bilog sa kanang sulok sa itaas ng screen.
Hakbang 4. I-tap ang Apps
Nasa ilalim ito ng "Privacy" header. Ipinapakita nito ang isang listahan ng mga app sa iyong iPhone na maaaring magamit sa Health app.
Hakbang 5. Tapikin ang isang app sa listahan
Nagpapakita ito ng impormasyon tungkol sa app, kabilang ang kung aling mga aspeto ang maaaring mabasa ng Apple Health.
Kung hindi mo nakikita ang isang app na iyong inaasahan sa seksyong ito, maaaring kailanganin mong buksan ang app na iyon at ayusin ang mga setting nito upang gumana ito sa Kalusugan
Hakbang 6. Gamitin ang (mga) switch upang matukoy kung aling data ang maaaring ibahagi sa Kalusugan
Kung ang isang switch ay Naka-on (berde), ang impormasyon na iyon ay mai-sync sa Kalusugan at makikita sa tab na Buod.
Kung gumagamit ka ng isang Apple Watch, maaari mong pamahalaan kung aling mga app ng Watch ang nagbabahagi ng data sa Apple Health mismo sa iyong relo. Buksan lamang ang iyong relo Mga setting, piliin ang Kalusugan, at pagkatapos ay pumili Mga app at i-toggle o patayin ang mga switch kung kinakailangan.
Paraan 3 ng 6: Pagpapasadya ng Tab na Buod
Hakbang 1. I-tap ang tab na Buod ng Apple Health app
Ito ang puso sa ibabang kaliwang sulok. Dito mo makikita kung paano ka sa bawat kategorya para sa araw. Ang pagdaragdag ng mga kategorya sa tab sa pamamagitan ng pagmamarka sa kanila bilang "Mga Paborito" ay tumutukoy kung ano ang makikita mo dito.
- Kung hindi ka pa nagtatakda ng anumang mga paborito, makikita mo lang ang Mga Highlight, na nagpapakita ng data na awtomatikong sinusubaybayan ng app. Kasama rito ang mga hakbang, paglalakad, at distansya sa pagtakbo.
- Ang mga bagong pag-update sa data sa Health app ay lilitaw sa tuktok ng tab na ito. Maaari mong i-tap ang X sa isang pag-update upang isara ito.
Hakbang 2. I-tap ang I-edit sa kanang sulok sa itaas
Ang isang listahan ng mga tampok ng Apple Health ay lalawak.
Hakbang 3. Tapikin ang tab na Lahat upang matingnan ang lahat ng mga posibleng kategorya
Ang ilan sa mga pagpipilian sa tab na ito ay magagamit lamang kapag gumagamit ka ng ilang mga app, modelo ng iPhone, o naisusuot.
Maaari mong i-tap ang Umiiral na Data sa halip na makita lamang ang mga kategorya ang iyong iPhone ay mayroon nang data para sa. Kung bago ka sa Apple Health, maaaring wala kang marami sa seksyong ito.
Hakbang 4. I-tap ang walang laman na pagsisimula sa tabi ng isang kategorya upang i-on ito
Hangga't ang isang kategorya ay may isang solid / napunan na bituin sa tabi nito, lalabas ito sa iyong tab na Buod.
- Kung gumagamit ka ng isang app o naisusuot na naka-link sa Apple Health, maaari mong idagdag ang data nito sa tab na Buod. Halimbawa, kung gumagamit ka ng Kalmado upang magnilay, maaari mong i-tap ang bituin sa tabi ng "Mga Minuto ng Pagkakaala" upang idagdag ito sa Buod.
- Hangga't na-sync mo ang iyong Apple Watch (o ibang naisusuot na katapat sa Kalusugan) sa iyong iPhone, ang anumang data na iyong sinusubaybayan sa pamamagitan ng aparatong iyon ay awtomatikong magsi-sync sa Health app. Kung hindi mo nakikita ang Apple Watch o iba pang naisusuot na data na iyong hinahanap, i-tap ang larawan ng iyong profile sa kanang sulok sa itaas ng Buod tab, tapikin Mga aparato, piliin ang iyong Apple Watch o iba pang naisusuot, tapikin Settings para sa pagsasa-pribado, at i-slide ang anumang mga switch sa pagsubaybay sa posisyon na On (berde).
Hakbang 5. Tapikin ang Tapos na sa kanang sulok sa itaas
Sine-save nito ang iyong mga pagbabago at ibabalik ka sa tab na Buod.
Hakbang 6. Mag-scroll pababa sa tab na Buod upang matingnan ang iyong mga paborito
Lumilitaw ang iyong mga paborito sa tuktok ng tab na Buod. Mag-tap ng anuman sa iyong mga paborito upang matingnan ang maraming impormasyon, tulad ng iyong pag-unlad sa loob ng isang tagal ng panahon, istatistika, at mga mungkahi.
Paraan 4 ng 6: Pag-set up ng isang Medical ID
Hakbang 1. I-tap ang tab na Buod ng Apple Health app
Ito ang puso sa ibabang kaliwang sulok. Ang iyong Medical ID ay isang screen na naglalaman ng iyong personal na mga kondisyong medikal, mga alerdyi, contact sa emergency, at iba pang impormasyon na maaaring maging kapaki-pakinabang sa iba sa isang emergency. Dito mo rin mailalagay ang iyong mga personal na istatistika, tulad ng iyong taas at timbang, upang magamit sila para sa pagsubaybay sa aktibidad at pag-uulat sa iba pang mga lugar.
Hakbang 2. I-tap ang iyong larawan sa profile o inisyal
Magkakaroon ito ng bilog sa kanang sulok sa itaas ng screen.
Hakbang 3. I-tap ang Medical ID sa ilalim ng "Mga Detalye ng Medikal
Hakbang 4. I-tap ang I-edit sa kanang sulok sa itaas
Hakbang 5. Ipasok ang iyong mga detalyeng medikal
Sa unang seksyon, ilista ang iyong petsa ng kapanganakan, mga kondisyong medikal, mga alerdyi at reaksyon, gamot, at marami pa. Upang magdagdag ng isang bagay, i-tap ang uri ng impormasyon na nais mong ipasok, at pagkatapos ay ipasok ang iyong data. Upang alisin ang isang bagay, i-tap ang simbolo pula at-puting minus (-) sa kaliwa ng pangalan nito.
Hakbang 6. Magdagdag o mag-alis ng mga emergency contact
Ang mga contact sa seksyong "Mga Emergency na Contact" ay aabisuhan kapag ginamit mo ang pagtawag sa Emergency SOS sa iyong iPhone.
I-tap ang plus (+) sa tabi ng "magdagdag ng mga emergency contact" upang magdagdag ng isang bagong contact. Tapikin ang minus (-) mag-sign sa tabi ng isang contact upang alisin ito
Hakbang 7. Magdagdag ng isang link sa iyong Medical ID sa iyong lock screen (opsyonal)
Kung pinagana mo ang pagpipiliang ito, maaaring ma-access ng isang unang tagatugon o nasa tabi ang lahat ng impormasyong inilagay mo sa iyong Medical ID (kasama ang iyong mga contact sa emerhensiya) nang hindi nangangailangan ng iyong password. Upang buksan ito, i-slide ang switch na "Ipakita Kapag Naka-lock" sa Bukas (berde).
Upang matingnan ang Medical ID mula sa lock screen, pindutin ang Home o power button nang isang beses upang gisingin ang screen, tapikin ang Emergency sa kaliwang ibabang bahagi, at pagkatapos ay tapikin Medical ID.
Hakbang 8. Paganahin ang pagbabahagi ng Medical ID para sa mga tawag sa Emergency SOS (opsyonal)
Sa mga kalahok na lugar, maaari mong matiyak na ang iyong Medical ID ay ipinapadala sa kagawaran ng emerhensya kung tumawag ka gamit ang Emergency SOS. Upang buksan ito, i-slide ang switch na "Ibahagi Sa Panahon ng Emergency na Tawag" sa Bukas (berde).
Ang pagtawag sa Emergency SOS ay pinagana bilang default, ngunit dapat mong i-double check upang matiyak na hindi mo ito naka-off. Sa Mga Setting app, pumunta sa Pagkapribado > Mga Serbisyo sa Lokasyon > Mga Serbisyo sa System at i-slide ang switch na "Mga Emergency na Tawag at SOS" sa Bukas (berde) kung naka-off ito.
Paraan 5 ng 6: Manu-manong Pagdaragdag ng Data
Hakbang 1. I-tap ang tab na Mag-browse
Ito ang tab sa kanang sulok sa ibaba ng screen. Maaari mong gamitin ang pamamaraang ito upang manu-manong ipasok ang impormasyong nais mong subaybayan sa Health app, tulad ng mga halaga ng ehersisyo, minuto ng pag-iisip, at halos anupaman. Ito ay isang mahusay na pagpipilian kung hindi mo magagamit ang isang naisusuot na aparato tulad ng isang Apple Watch o isang app na naka-link sa Apple.
Tingnan ang Paano Subaybayan ang Iyong Panregla sa Pag-ikot sa iPhone Health App upang malaman ang lahat tungkol sa pagsubaybay sa siklo sa health app
Hakbang 2. Piliin ang impormasyong nais mong subaybayan
Halimbawa, kung sinusubaybayan mo ang mahahalagang istatistika tulad ng iyong presyon ng dugo o mga antas ng glucose, maaari kang mag-tap Vitals. Upang maipasok ang iyong kasalukuyang taas, timbang, o BMI, tapikin Pagsukat sa Katawan.
Hakbang 3. I-tap ang uri ng impormasyon na nais mong i-log
Nakasalalay sa iyong napili, maaari kang makakita ng isang grap sa tuktok ng screen na nagpapakita ng data na iyong sinusubaybayan nang biswal. Kapag nag-log ka ng isang bagay sa kauna-unahang pagkakataon, mag-a-update ang graph.
Hakbang 4. I-tap ang Magdagdag ng Data
Nasa kanang sulok sa itaas. Kung hindi mo nakikita ang opsyong ito, maaaring hindi suportahan ng pagpipilian na iyong napili ang manu-manong pag-log.
Hakbang 5. Ipasok ang data na nais mong i-log
Ang oras at petsa ay awtomatikong lilitaw sa mga patlang, ngunit maaari mong i-edit ang mga ito kung kailangan mo. Pagkatapos, i-tap ang (mga) halaga na nais mong idagdag.
Hakbang 6. Tapikin ang Idagdag
Nasa kanang sulok sa itaas. Sine-save nito ang iyong entry sa Health app. Sa pagpapatuloy mong mag-log ng impormasyon, ang Health ay magpapakita ng mga grapiko at istatistika upang matulungan kang mailarawan ang iyong pag-unlad.
Paraan 6 ng 6: Pagdaragdag ng Mga Tala ng Kalusugan
Hakbang 1. I-tap ang tab na Buod sa Health app
Nasa ibabang kaliwang sulok ito. Kung sinusuportahan ng mga online na tool ng iyong tagapagbigay ng medisina ang Apple Health, maaari mong gamitin ang pamamaraang ito upang makuha ang iyong data sa kalusugan (tulad ng mga resulta sa pagsubok at mahahalagang istatistika) nang direkta mula sa kanilang data.
- Tingnan ang listahan ng mga suportadong tagabigay ng Apple upang makita kung nakalista ang iyong medikal na tagapagbigay.
- Kapag na-link mo na ang mga serbisyo sa web ng iyong provider, anumang bagong impormasyon na idinagdag nila sa iyong mga talaan (tulad ng iyong taas, timbang, presyon ng dugo, at mga resulta sa pagsubok) ay lilitaw sa app. Makakakita ka ng isang alerto mula sa Health app kapag nangyari ito.
Hakbang 2. I-tap ang iyong larawan sa profile o inisyal
Nasa kanang sulok sa itaas.
Hakbang 3. I-tap ang Mga Talaang Pangkalusugan
Nasa ilalim ito ng "Mga Account" na header.
Hakbang 4. Tapikin ang Magsimula
Kung hindi mo nakikita ang opsyong ito, malamang na makakita ka ng kahit isang tagapagbigay ng kalusugan na naka-link na Magdagdag ng account sa kasong ito.
Hakbang 5. Piliin ang iyong provider, ospital, o network
I-type ang hinahanap mo sa search bar, at pagkatapos ay i-tap ang tamang pagpipilian sa mga resulta.
Hakbang 6. I-tap ang Kumonekta sa Account
Dapat mong makita ang opsyong ito (o katulad na bagay) sa ilalim ng header na "Magagamit upang Magkonekta". Bubukas nito ang screen na pag-sign in na batay sa web (o app, kung na-install mo ito) para sa iyong provider.
Hakbang 7. Mag-log in sa iyong account
Kung hindi ka sigurado kung ano ang gagamitin upang mag-log in, makipag-ugnay sa iyong provider.
Nakasalalay sa provider, maaaring kailangan mong bigyan ng pahintulot upang magpatuloy
Hakbang 8. Tapikin ang Tapos na sa screen na idinagdag sa Account
Makikita mo ang bagong account na na-link mo sa ilalim ng "Mga Account" ngayon.
Tapikin Magdagdag ng account upang mai-link ang isa pang account kung nais mo.
Hakbang 9. Tingnan ang iyong mga tala ng kalusugan
Sa tuwing magdaragdag ang iyong provider ng bago sa iyong account, awtomatiko itong lilitaw sa Health app. Upang matingnan ang impormasyong ito:
- Buksan ang Health app at i-tap ang Mag-browse tab
- Mag-scroll pababa sa seksyong "Mga Tala ng Kalusugan" at piliin kung anong uri ng tala ang makikita.
- Nakasalalay sa uri ng impormasyong idinagdag mo, maaari kang makakita ng isang graph na nagpapakita kung paano nagbago ang halagang ito sa paglipas ng panahon.
