Ang isang "bunny hop" ay isang trick ng bisikleta na nagsasangkot ng paglukso sa parehong mga gulong sa harap at likod sa lupa nang sabay. Papayagan ka ng trick na ilunsad ang iyong bisikleta sa hangin upang maiwasan o tumalon sa mga hadlang. Ang bunny hop ay talagang isang kumbinasyon ng dalawang mga galaw, ang harap na paghila at ang back hop, na dapat mong isa-isahin ang master bago pagsamahin ang mga ito upang maisagawa ang kuneho. Sa isang maliit na pagsasanay, ikaw ay magiging kuneho ng mabilis sa walang oras!
Mga hakbang
Bahagi 1 ng 3: Mastering ang Front Pull
Hakbang 1. Sumakay sa isang mabagal hanggang katamtamang bilis at sumandal nang bahagya
Tumayo sa upuan ng bisikleta habang pinapanatili ang iyong mga pedal na parallel sa lupa.
- Panatilihing maluwag ang iyong mga siko at tuhod at bahagyang baluktot, at yumuko sa baywang upang nakaposisyon ka sa itaas ng upuan ng bisikleta kaysa sa likuran nito.
- Kapag tumayo ka, ilagay ang iyong ulo nang diretso sa harap ng gulong.
Hakbang 2. Sink ang iyong timbang sa pangulong gulong at pagkatapos ay hilahin ang iyong mga handlebars paitaas gamit ang iyong mga braso
Gamitin ang momentum na nakukuha mo mula sa paglipat ng iyong sentro ng gravity pabalik upang sumabog nang diretso paitaas.
Habang hinihila mo ang iyong mga braso, itulak ang iyong mga paa sa mga pedal, na naglalagay ng pantay na halaga ng presyon sa bawat isa
Hakbang 3. Itaas ang pangulong gulong sa lupa sa pamamagitan ng paghila gamit ang iyong mga braso
Sa sandaling nakuha mo ang bisikleta hangga't makakaya mo sa pamamagitan lamang ng pagsandal, hilahin ito gamit ang iyong mga braso hanggang sa tumayo ang bisikleta, at nakatayo ka dito.
Panatilihin ang antas ng iyong mga pedal sa buong maniobra
Hakbang 4. Ihulog ang gulong ng malumanay pabalik sa lupa
Hindi mo pa pinagkadalubhasaan ang paghila sa harap hangga't hindi mo mailalagay ang gulong sa harap na may maingat na kinokontrol na paggalaw, sa halip na pabayaan itong bumalik sa lupa.
Bahagi 2 ng 3: Pagpapatupad ng Back Hop
Hakbang 1. Ilipat ang iyong timbang pasulong
Gawin ito nang mabilis, ngunit hindi masyadong mabilis na "itinapon" mo ang sarili mo at iling ang bisikleta.
Hakbang 2. Mabilis na i-snap ang iyong takong at pagkatapos ay hilahin ang mga pedal sa iyong mga paa
Hilahin ang mga ito upang ang iyong mga paa ay halos patayo.
Hakbang 3. Pindutin muli laban sa mga pedal habang itinutulak mo ang iyong mga binti pataas
Ang iyong mga paa ay gagawa ng isang scooping na galaw paatras. Ang presyon na inilalapat mo sa mga pedal, kasama ang iyong mga paa sa isang pahalang na posisyon, ay panatilihin ang iyong mga paa sa bisikleta habang hinihila mo ang likod na nagtapos sa iyong mga kalamnan sa binti.
Hakbang 4. Gamitin ang mga kalamnan ng iyong binti upang maiangat ang pabalik na gulong pataas at pababa sa lupa
I-shugug ang iyong balikat at pagkatapos ay itulak o i-roll ang handlebars habang ginagawa mo ito.
Hakbang 5. I-drop ang gulong sa likod ng malumanay pabalik sa lupa
Tulad ng paghila sa harap, hindi mo pa nagawang perpekto ang back hop hanggang sa malinis mong mailagay ang gulong sa likod, sa halip na ihulog ito nang husto sa lupa.
Bahagi 3 ng 3: Pinagsasama ang Front Pull at Back Hop
Hakbang 1. Maneuver sa isang harap na hilahin upang magsimula
Habang ginagawa mo ito, itulak ang iyong masa sa lupa sa likod ng gulong. Bibigyan nito ang likurang gulong ng kaunting "bounce" upang matulungan kang mag-alis kapag lumipat ka sa back hop.
Hilahin ang gulong sa harap hanggang sa maximum na taas bago lumipat sa susunod na bahagi ng maneuver
Hakbang 2. Mabilis na i-snap ang iyong takong at pagkatapos ay hilahin ang mga pedal sa iyong mga paa
Kapag nasa unahan ka na sa gulong, i-snap ang iyong takong paitaas upang ang iyong mga paa ay halos patayo.
Hakbang 3. Pindutin muli laban sa mga pedal habang itinutulak mo ang iyong mga binti pataas
Ituro ang iyong mga daliri sa paa at pagkatapos ay itulak pabalik gamit ang iyong mga paa, "scooping" paatras. Gamitin ang paggalaw ng push / pull upang itaas ang gulong sa likod (habang ang hangin ay nasa harap pa rin).
Ang presyon na inilalapat mo sa mga pedal, kasama ang iyong mga paa sa isang pahalang na posisyon, ay panatilihin ang iyong mga paa sa bisikleta habang hinihila mo ang likod na nagtapos sa iyong mga kalamnan sa binti
Hakbang 4. I-shug ang iyong balikat at itulak ang mga handlebars pasulong
Gagawin mo ito kasabay ng pag-scoop sa iyong mga paa, paglikha ng isang paggalaw na halos tulad ng isang gear shifting.
Subukang manatiling nakatuon sa diskarte sa halip na mag-alala tungkol sa bilis ng iyong paglalakbay habang nag-hop hop ka
Hakbang 5. I-level ang iyong bisikleta sa hangin
Pigilin ang iyong mga binti habang nasa kalagitnaan ka ng hangin upang makakuha ng isang mas tinukoy na naghahanap ng kuneho. Ang pag-alala sa antas ng bisikleta ay isang mahalagang ugali na maitaguyod para sa kalaunan ay nagsimula ka na sa paglukso ng kuneho sa mas mataas na mga ibabaw.
Hakbang 6. Ibaba mo muna ang iyong likurang gulong pababa sa lupa
Pinatatag nito ang iyong pag-landing at ginagawang madali ang pagkontrol sa bisikleta pagkatapos na mag-landing. Dumaan lamang sa iyong harap na gulong kapag kailangan mong makuha muli ang kontrol ng gulong sa harap at maka-akit kaagad, tulad ng kapag kailangan mong lumiko kaagad pagkatapos ng paglukso.
- Sanayin ito sa damuhan bago mo subukan ito sa simento o sa daanan.
- Kung sa palagay mo ay magsisimulang bumagsak sa panahon ng isang kuneho, subukang mahulog pataas at papunta sa damo para sa isang mas malambot na landing.
Hakbang 7. Magsanay ng kuneho sa paglukso sa iba't ibang mga hadlang
Ang Bunny hopping ay isang trick ng bisikleta, ngunit ito rin ay isang napaka kapaki-pakinabang na maneuver pagdating sa pag-iwas o pagtalon sa mga hadlang sa iyong landas kapag sumakay ka.
Mag-set up ng mga hadlang upang magsanay ng kuneho sa paglukso, simula sa taas na halos 6 pulgada at pagdaragdag ng taas habang kumportable ka sa bawat hop
Hakbang 8. Eksperimento sa pagdadala ng parehong mga gulong up sa parehong oras kapag hopping higit sa mga hadlang
Ito ay isang karagdagang pamamaraan na nagsasangkot ng paglukso, tulad ng gagawin mo sa lupa, maliban sa panahon na ito ay iisa ka sa iyong mga pedal.
- Tumalon lamang habang paikot-ikot sa mga handlebar ng bisikleta, ngunit huwag hayaan ang iyong mga paa na umalis sa mga pedal.
- Kung itatago mo ang iyong mga paa sa mga pedal at tumalon, ang likod ay babalik.
- Pagkatapos ay ilabas ang front end nang sabay sa mga gulong. Hahatak ka pa nang walang pedal.
Video - Sa pamamagitan ng paggamit ng serbisyong ito, maaaring ibahagi ang ilang impormasyon sa YouTube
Mga Tip
- Kapag sinimulan mo muna ang pagsasanay ng trick na ito, gawin ito sa damo sa halip na simento hanggang sa mas komportable ka dito.
- Gumamit ng mas magaan, mas maliit na bisikleta noong unang natututo sa trick na ito.
- Pumili ng mga hadlang ng mga makatuwirang sukat kapag tumatalon ka ng mga bagay. Magsimula ng maliit at gumana ka paitaas.
- Kung nais mong pumunta talagang mataas, pagkatapos ay kakailanganin mong magtrabaho sa iyong diskarteng, at siguraduhin na nailagay mo ang likod ng gulong sa ilalim mo. Patuloy na magsanay!
- Subukang magsanay sa isang light-weight bike. Simulang tumalon gamit ang isang mas maliit na bisikleta. Ang pagkakaiba sa timbang at kadaliang kumilos ay kritikal sa pagsisimula ng mga pagtalon.
- Subukang itulak ang iyong mga paa pababa, upang ang iyong mga paa ay hindi makawala sa mga pedal.
- Ang magaan ang iyong bisikleta, mas madali ang pag-hop hop. Alisin ang anumang labis na timbang mula sa iyo at sa iyong bisikleta habang nagpapraktis ka.
- Palaging magsuot ng helmet at tuhod / siko pad kapag nakasakay.
