Itinuturo sa iyo ng wikiHow na ito kung paano maging produktibo sa trabaho o paaralan nang hindi kinakailangang talikuran ang Snapchat.
Mga hakbang
Hakbang 1. Alamin kung gaano karaming oras ang gugugol mo sa Snapchat
Kung gugugol mo ng isang oras ang iyong naka-iskedyul na araw ng trabaho sa Snapchat, iyon ay isang oras ng hindi nakuha na trabaho! Ang pag-alam sa totoong dami ng oras na ginugol mo sa app ay maaaring mag-isip sa iyo na buksan ito sa trabaho.
- Ang mga app tulad ng Rescue Time (Android) at Moment (iOS) ay susubaybayan kung gaano karaming oras ang gugugol mo sa paggamit ng Snapchat sa loob ng isang araw. Subukang subaybayan ang iyong paggamit sa Snapchat sa isang buong linggo upang makakuha ng isang tumpak na larawan ng iyong paggamit.
- Ang mga gumagamit ng Snapchat ay gumugol ng average na 25 minuto bawat araw sa app. Sa kurso ng isang buhay, higit sa isang taon iyon.
Hakbang 2. I-block ang Snapchat sa ilang mga oras
Hindi mo kailangang ganap na isuko ang Snapchat upang maging produktibo. Sa halip, magpasya kung gaano karaming oras ang nais mong gugulin sa Snapchat sa isang araw, pagkatapos ay harangan ang app sa iba pang mga oras.
- Ginagawa ito ng mga app tulad ng Flipd at Breakfree upang hindi mo mabuksan ang Snapchat kapag kailangan mong gumana. Maaari mong gamitin ang mga app na ito upang magtakda ng isang umuulit na iskedyul ng pag-block, tukuyin ang isang dami ng oras ng Snapchat bawat araw, o upang paganahin ang kinakailangang pag-block.
- Huwag mapanghinaan ng loob kung patuloy mong subukang buksan ang Snapchat habang naka-block ito. Sinasanay mo ulit ang iyong utak upang gumana nang mas matagal na oras nang hindi sumusuko sa mga pagpipilit. Mapapansin mo ang isang pangunahing pagpapabuti pagkalipas ng isang araw o dalawa.
Hakbang 3. Tratuhin ang Snapchat bilang isang gantimpala para sa pagsusumikap
Ang pagbibigay sa iyong sarili ng paggamot pagkatapos makumpleto ang mahirap (o pagbubutas!) Na mga gawain ay maaaring makatulong sa iyo na bumuo ng mas mahusay na mga gawi sa trabaho. Narito ang ilang mga ideya para sa paggamit ng Snapchat bilang iyong premyo sa post-work:
- Payagan ang iyong sarili ng 5 minuto ng oras ng Snapchat (gumamit ng timer!) Pagkatapos makumpleto ang 30 minuto ng hindi nagagambalang trabaho.
- Para sa bawat gawain na nakumpleto mo sa loob ng isang tiyak na timeframe, maaari mong tingnan ang maraming Mga Kuwento sa Snapchat.
Hakbang 4. I-snap ang iyong pag-unlad sa trabaho
Kung ang iyong gawa ay isang bagay na maaaring makunan ng larawan o maitala, lumikha ng mga kwentong nagpapakita ng iyong proseso. Ito ay isang mahusay na paraan upang maipakita ang iyong galing sa pagiging produktibo sa mga kaibigan at kasamahan.
- Kung nagsusulat ka (o pagmamarka) ng mga papel, maaari kang lumikha ng isang kwentong ipinapakita ang iyong "tapos" na tumpok na tumutubo.
- Ang mga pisikal na gawain tulad ng paglilinis, pagtatayo, o pagluluto ay maaaring maging kasiya-siya lalo na sa Snap. Bigyan ang iyong mga tagasubaybay ng isang silip sa iyong workspace, pati na rin ang mga tool at diskarte na ginamit upang maperpekto ang iyong bapor.
Hakbang 5. Patayin ang iyong telepono
Kung ang iyong tungkulin sa trabaho o paaralan ay hindi nangangailangan ng isang telepono, patayin ito at ilagay ito sa labas ng paningin. Tulad ng kaakit-akit na iwanan ang iyong naka-off na telepono sa iyong mesa "kung sakali," huwag ipagsapalaran na masipsip ka sa Mga Kwento. Tulad ng sinasabi ng kasabihan, "Wala sa paningin, wala sa isip!"
Kung nagkakaproblema ka sa paglaban sa tukso, tanungin ang isang katrabaho o kamag-aral na ilayo ang iyong telepono sa iyo hanggang sa isang tiyak na oras
Hakbang 6. Humingi ng suporta
Hindi lang ikaw ang may problema sa pagbabalanse ng social media at oras ng pagtatrabaho. Tanungin ang iyong kaibigan at pamilya kung paano sila mananatiling nakatuon, at subukang ipatupad ang ilan sa kanilang payo.
- Humanap ng isang pananagutan na kaibigan na partikular sa ibang tao na nahihirapang tumuon sa trabaho sa Snapchat sa paligid. Gumawa ng isang plano upang mag-check in sa pagtatapos ng bawat araw kung gaano karaming oras ang ginugol mo sa Snapchat. Panatilihing positibo ito, magtakda ng mga layunin, magbahagi ng suportang moral, at ipagdiwang ang iyong mga tagumpay!
- Subukang lumikha ng isang taos-pusong Snap o Kwento na nagpapaliwanag kung ano ang dapat mong gawin, pati na rin ang iyong deadline, pagkatapos ay humingi ng suporta.
