Ang pag-aaral na sumakay ng bisikleta ay isang mahalagang ritwal ng daanan para sa karamihan sa mga sanggol, pati na rin isang mahusay na anyo ng ehersisyo. Kung magpasya kang makuha ang iyong sanggol na bisikleta upang magsanay, napakahalagang pumili ng isang bisikleta na akma sa kanila. Ang isang bisikleta na masyadong malaki o masyadong maliit ay hindi madali para sa kanila na patnubayan o sumakay nang kumportable, lalo na kung ang iyong anak ay nagsisimula. Sa halip na pagpili lamang ng isang bisikleta na inilaan para sa kanilang pangkat ng edad, ituon ang pansin sa pagbili ng bisikleta na wastong sukat para sa kanilang uri ng katawan at taas. Ang pagkuha ng bisikleta na umaangkop sa iyong anak ay makakatulong sa kanila na malaman kung paano sumakay ng bisikleta nang maayos at ligtas.
Mga hakbang
Paraan 1 ng 5: Bahagi 1: Pagsukat sa Taas ng Iyong Anak
Hakbang 1. Ipunin ang mga materyal na kinakailangan para sa pagkuha ng pagsukat ng iyong anak
Kakailanganin mo ang pagsukat ng tape, isang lapis, at isang libro o isang pinuno (o ilang iba pang patag na ibabaw).
Hakbang 2. Patayo ang iyong anak sa pader
Ang kanilang ulo ay dapat na nakaharap nang diretso, at hindi ikiling paitaas o pababa, upang hindi ka makakuha ng isang maling pagsukat ng kanilang taas.
- Siguraduhin na ang kanilang mga paa ay magkatabi, na ang parehong mga paa ay mahigpit sa sahig at ang kanilang mga takong ay dumidikit sa dingding.
- Pahintulutan ang iyong anak na panatilihin ang kanilang mga sapatos, dahil isusuot nila ito kapag sumakay sila sa bisikleta.
Hakbang 3. Markahan ang kanilang taas sa dingding
Ilagay ang pinuno, libro o iba pang patag na ibabaw sa ulo ng iyong anak. Ang pinuno ay dapat na nakaposisyon laban sa dingding, kahanay ng sahig. Markahan kung saan hinahawakan ng pinuno ang pader gamit ang isang lapis.
Hakbang 4. Sukatin ang kanilang taas
Sa sandaling minarkahan mo ang punto sa dingding, ilipat ang iyong anak sa tabi upang masukat mo ang kanilang taas. Palawakin ang pagsukat ng tape mula sa puntong minarkahan mo sa sahig at isulat ang pagsukat. Ang sukat na ito ay ang taas ng iyong sanggol.
- Tandaan na ang mga bisikleta ng bata ay sinusukat sa laki ng gulong, hindi sa taas ng frame. Ang mga bisikleta para sa mga sanggol ay karaniwang saklaw mula 12 at 16 pulgada.
- Sa pangkalahatan, ang 12-pulgadang gulong ay dinisenyo para sa mga bata na 36-40 pulgada ang taas, 16-pulgadang gulong ay para sa mga bata na 41-49 pulgada ang taas, at ang 20-pulgadang gulong ay para sa mga batang 50-56 pulgada ang taas.
Paraan 2 ng 5: Bahagi 2: Pagsukat sa Inseam ng Iyong Anak
Hakbang 1. Patayo ang iyong anak sa pader na medyo nagkalat ang mga binti
Ang pagsukat sa kanilang inseam ay mahalaga sapagkat kailangan mong tiyakin na mailalagay ng iyong anak ang kanilang buong paa sa lupa habang nasa bisikleta. Kung ang bisikleta ay masyadong malaki at hindi mailagay ng iyong anak ang kanilang mga paa, mahihirapan silang balansehin at maaaring mabigo sila habang sinusubukang malaman kung paano sumakay.
Madali mong matukoy ang pagsukat ng inseam ng iyong anak kung susubukan nila ang bisikleta bago mo ito bilhin. Ngunit kung bibili ka ng bisikleta nang wala ang iyong sanggol, kakailanganin mong sukatin ang kanilang inseam
Hakbang 2. Sukatin mula sa crotch area ng iyong anak patungo sa sahig gamit ang pagsukat ng tape
Isulat ang pagsukat sa isang piraso ng papel at dalhin ito sa iyo kapag nag-shopping ka sa bisikleta para sa iyong sanggol.
Hakbang 3. Gumamit ng string kung wala kang access sa pagsukat ng tape
Ilagay ang string sa sahig, sa pagitan ng mga paa ng bata, at iunat ito sa pundya ng bata. Pagkatapos, ilagay ang iyong daliri sa lugar sa string upang ipahiwatig ang taas ng kanilang crotch. Ilipat ang string at gupitin ito gamit ang gunting sa lugar kung nasaan ang iyong daliri. Sukatin ang haba ng tape gamit ang isang pinuno.
Tandaan na ang mga sanggol na may isang inseam hanggang sa 18 pulgada at isang taas hanggang 40 pulgada ay nangangailangan ng isang bisikleta na may 12-pulgadang gulong. Ang mga sanggol na mayroong isang inseam hanggang sa 18 pulgada at mas matangkad sa 40 pulgada ay nangangailangan ng 16-pulgadang gulong
Paraan 3 ng 5: Bahagi 3: Paghahanap ng Tamang Laki at Pagkakasya
Hakbang 1. Tukuyin ang diameter ng mga gulong ng bisikleta
Ang diameter ng mga gulong ng bisikleta ay dapat na malinaw na may label sa packaging ng bisikleta o sa kahon. Tanungin ang associate sales sa tindahan kung hindi ka sigurado kung saan mahahanap ang diameter ng mga gulong ng bisikleta.
- Kung bibili ka ng ginamit na bisikleta, gumamit ng isang sukatan o sukatin ang sukat upang sukatin ang diameter ng gulong. Magsimula sa labas ng gulong at hilahin ang sukat na sukat hanggang sa makarating ka sa kabilang bahagi ng gulong - ang numero sa iyong pansukat na tape na may diameter ng gulong.
- Gumamit ng taas at inseam na sukat ng iyong anak upang makahanap ng tamang sukat ng diameter para sa mga gulong. Maaari mo ring ma-access ang isang tsart ng laki sa online upang matukoy ang tamang diameter ng gulong para sa iyong anak, batay sa kanilang edad.
Hakbang 2. Kung ang iyong sanggol ay nasa pagitan ng taas, isaalang-alang ang kanilang edad at ang kanilang pagsukat sa inseam
Kung mayroon kang isang dalawa o tatlong taong gulang na matangkad, mas mahusay na magbigay sa kanya ng isang mas maliit na bisikleta na may 12-pulgada na gulong sapagkat mas mababa silang makaupo sa upuan. Papadaliin din nito para maabot nila ang mga handlebar ng bisikleta.
Kung ang iyong anak ay mas matanda, ngunit maikli para sa kanilang edad, pumili ng bisikleta na may 16-pulgadang gulong. Ang mga matatandang bata ay may mas mahahabang binti at braso, kaya't ang isang maliit na bisikleta ay magiging mahirap para magamit nila
Hakbang 3. Ayusin ang taas ng upuan ng bisikleta upang maabot ng iyong anak ang sahig gamit ang parehong mga paa
Paluwagin ang tornilyo sa ilalim ng upuan ng bisikleta, na matatagpuan kung saan napupunta ang frame sa frame. Kapag natanggal mo ito, makakaya mong ilipat ang upuan pataas o pababa upang umangkop sa iyong anak.
Hakbang 4. Ibaba ang upuan kung hindi maabot ng iyong anak ang mga pedal
Upang sumakay ng bisikleta nang madali at komportable, ang tuhod ng iyong anak ay bahagyang baluktot kapag ang pedal ay nasa pababang posisyon, dahil pinapayagan nito ang isang mas malakas na stroke sa pedal kaysa sa naunat ang kanilang binti.
Kapag ang mga pedal ay nasa posisyon na pataas, ang mga hita ng iyong anak ay dapat na pahalang at hindi dumidikit
Hakbang 5. Ayusin ang mga handlebars upang maabot ng iyong anak ang mga ito nang hindi pinipilit
Ang tamang paglalagay ng handlebar ay lalong mahalaga kapag ang iyong anak ay unang natututo kung paano balansehin at patnubayan ang isang bisikleta.
- Ang iyong anak ay dapat na makaupo ng patayo at malapit sa mga handlebars ngunit ang kanilang mga tuhod ay hindi dapat pindutin ang mga handlebars kapag sila ay nag-pedal.
- Ang iyong anak ay dapat na maginhawang maglagay ng magkabilang kamay sa mga mahigpit na pagkakahawak at magkaroon ng sapat na paggalaw upang madaling lumiko.
Hakbang 6. Siguraduhing madaling mapindot ng iyong sanggol ang mga levers ng preno
Pindutin ang mga ito sa iyong maliit na daliri, tulad ng mga bata ay walang parehong presyon sa kanilang mga daliri bilang matanda. Kung maaari mong pindutin ang mga pingga ng preno gamit ang iyong maliit na daliri nang walang labis na pagsisikap, ang iyong sanggol ay maaari ring pindutin ang mga ito.
Hakbang 7. Maghanap para sa isang bisikleta na may madaling iakma na mga handlebar at mga beam na sumusuporta
Karamihan sa mga bisikleta ng mga bata ay may kasamang mga naaayos na mga handlebar at upuan sapagkat ang mga bata ay mabilis na lumalaki, kaya't hindi dapat maging mahirap makahanap ng isang naaangkop na bisikleta.
- Ang ilang mga bisikleta ay may mga pagsasaayos na mabilis na paglabas, kaya't ang mga pagsasaayos ay maaaring gawin nang hindi nangangailangan ng anumang mga tool, ngunit pinapadali din nito ang pagtanggal at pagnanakaw ng mga bahagi ng bisikleta.
- Ang iba pang mga bisikleta ay mayroong tradisyunal na sistema ng pagsasaayos, na maaaring mangailangan ng mga pangunahing tool o espesyal na bahagi na madalas na kasama ng bisikleta.
- Suriin upang makita kung anong uri ng system ng pagsasaayos ang nasa bisikleta ng iyong anak at maghanap ng isa na tumutugma sa iyong mga kagustuhan sa pagsasaayos.
Paraan 4 ng 5: Bahagi 4: Pamimili para sa isang Bisikleta
Hakbang 1. Magpatuloy nang may pag-iingat kung bibili ka ng ginamit o pangalawang kamay na bisikleta
Palaging dalhin ang iyong anak sa iyo upang subukan ang isang ginamit na bisikleta bago ito bilhin, at tiyaking gumagana ang preno at ang lahat ng iba pang mga piraso ay maayos.
- Huwag matakot na tanungin ang mga nagtitinda ng mga katanungan tungkol sa kung gaano katanda ang bisikleta at kung ito ay nasa anumang mga pangunahing pag-crash. Ang mga gamit na bisikleta ay pinakamahusay kung ang mga ito ay nasa kanilang mas bagong panig (ilang taong gulang lamang) at hindi pa napapunta sa anumang pangunahing pagbagsak.
- Kung ang bisikleta ay hindi umaangkop o wala sa isang ligtas na kondisyon, lumayo at maghanap ng isang mas mahusay na pagpipilian. Ang mga ginamit na bisikleta kung minsan ay ninakaw na merchandise na ibinebenta muli. Kung naghihinala ka na maaaring ninakaw ang ginamit na bisikleta, hanapin ang serial number, na karaniwang matatagpuan sa ilalim ng pangunahing post ng suporta. Makipag-ugnay sa departamento ng pulisya o maghanap sa internet gamit ang serial number at paglalarawan ng bisikleta upang makita kung may mga ninakaw na ulat ng bisikleta na tumutugma sa numero na lilitaw.
Hakbang 2. Mamili para sa isang bisikleta sa isang gamit sa palakasan o tindahan ng pagbibisikleta, kaysa sa isang big-box store
Ang mga empleyado sa mga specialty store ay may posibilidad na makatanggap ng mas mahusay na pagsasanay upang mairekomenda nila ang tamang laki at tampok ng bisikleta para sa iyong anak.
Hakbang 3. Hayaan ang iyong anak na subukan ang magmaneho ng bisikleta bago mo ito bilhin
Kapag nakaupo sa upuan na ang kanilang mga kamay ay nasa mga handlebar, dapat na mailagay ng isang bata ang mga bola ng magkabilang paa sa lupa nang sabay. Ang iyong anak ay dapat na ma-straddle ang pinakamataas na bar sa bisikleta habang ang kanilang mga paa ay patag sa lupa sa magkabilang panig ng bisikleta, na makakatulong sa kanila na mabilis na ihinto ang bisikleta o bumaba kung nagsimulang mahulog.
Kung hindi matutupad ng iyong anak ang mga kinakailangang ito, subukan ang isang mas maliit na sukat ng bisikleta o ayusin ang upuan upang ito ay nasa isang mas mababang setting
Paraan 5 ng 5: Bahagi 4: Pagtukoy sa Tamang Uri ng Bisikleta at ang Tamang Kaligtasang Gear
Hakbang 1. Mag-isip tungkol sa pagkuha ng isang balanse ng bisikleta kung ang iyong anak ay napakabata
Ang estilo ng bisikleta na ito ay isang tanyag na pagpipilian at may napakaliit na laki. Ang bisikleta na ito ay mukhang isang pangkaraniwang sanggol na bisikleta, ngunit walang mga pedal, kaya't ang iyong sanggol ay maaaring straddle ang bisikleta at maglakad kasama nito. Ang mga balanse na bisikleta ay isang magandang punto ng pagsisimula para sa mga maliliit na bata dahil binibigyan nila sila ng pakiramdam ng isang bisikleta at tuturuan silang patnubayan at kontrolin ang bisikleta nang hindi kinakailangang gumamit ng mga pedal.
Maaari silang magamit ng mga bata na bata pa sa 18 buwan ang edad
Hakbang 2. Isaalang-alang ang isang makapal na gulong tricycle o malaking gulong bisikleta
Kapag handa na sila para sa isang tunay na bisikleta, maaari kang magdagdag ng mga gulong sa pagsasanay sa ganitong istilo.
- Ang mga gulong sa pagsasanay ay dapat na nakakabit sa tabi ng likurang gulong at dapat magsimulang mag-flush sa lupa. Habang ang iyong anak ay nakakakuha ng mas komportable na pagbabalanse sa bisikleta, maaari mong itaas ang mga gulong sa pagsasanay, na pipilitin silang balansehin sa kanilang sarili.
- Kadalasan, ang mga sanggol na nagsisimula sa mga balanse na bisikleta ay maaaring laktawan ang yugto ng pagsasanay na gulong o mabilis na dumaan dito. Pagmasdan ang iyong anak upang subaybayan ang kanilang mga antas ng pag-unlad at ginhawa.
Hakbang 3. Siguraduhin na ang bisikleta ay mayroong mga coaster preno
Sa ganitong paraan, maaaring mag-pedal ang iyong anak paatras upang mag-preno. Ang mga maliliit na bata ay walang lakas sa kamay o koordinasyon upang magamit ang mga preno ng kamay. Sa katunayan, ang mga batang mas bata sa anim ay dapat na gumamit lamang ng mga coaster preno.
- Karamihan sa mga bisikleta ay may mga preno ng kamay kapag mayroon silang 16 pulgada na gulong at mas malaki, kung saan ang average na bata ay magkakasya kapag sila ay 6-7 taong gulang.
- Siguraduhin na ang mga preno ay maaaring mabilis na maaktibo at magkaroon ng lakas na itigil ang bisikleta. Subukin ang iyong anak ang preno, at pagkatapos ay subukan ang iyong sarili sa iyong kamay o paa upang makita kung gaano kabilis ang kanilang reaksyon.
Hakbang 4. Iwasan ang isang racing bike o isang bisikleta na may pagkabigla hanggang sa ang iyong anak ay maging isang bihasang mangangabayo
Ang mga istilong ito ay hindi perpekto para sa mga bata hanggang sa magkaroon sila ng mahigpit na pag-unawa sa pagsakay sa bisikleta.
- Kapag naging mas tiwala ang iyong anak, maaari kang mag-eksperimento sa mga bisikleta para sa iba't ibang uri ng kalupaan.
- Ang lahat ng mga bata ay dapat matutong sumakay ng bisikleta sa isang patag, kahit na ibabaw, tulad ng semento. Kung ang iyong anak ay sasakay sa mga kalsada ng dumi o mga landas ng cobblestone, maghanap ng isang bisikleta na may mas malaking pagkabigla para sa isang mas komportableng pagsakay.
- Para sa pinakamahusay na mga resulta at personal na mga rekomendasyon, kumunsulta sa isang propesyonal sa pagbibisikleta sa isang pampalakasan o tindahan ng pagbibisikleta.
Hakbang 5. Palaging tiyakin na ang bisikleta ay ligtas at matibay, hindi alintana ang istilo ng bisikleta
Sa pangkalahatan, ang mas murang mga bisikleta ay magiging mas mabibigat dahil ang mga ito ay gawa sa bakal sa halip na ang mga mas mahal na haluang metal.
Ang mga bisikleta na bakal ay ligtas pa rin, ngunit maaaring maging medyo mahirap upang mapaglalangan at mas mabibigat kung ang iyong anak ay nag-crash at na-trap sa ilalim ng kanilang bisikleta
Hakbang 6. Tiyaking bibili ka ng helmet para sa iyong anak
Ang mga helmet ay kinakailangan ng batas sa karamihan ng mga estado kapag nakasakay sa mga pampublikong lugar, at palaging isang magandang ideya para sa mga maliliit na bata na natututong sumakay ng bisikleta. Ang mga helmet ay nagbabawas din ng panganib ng pinsala sa ulo na nauugnay sa bisikleta ng 88%.
- Ang helmet ay epektibo lamang kung umaangkop ito nang maayos sa ulo ng iyong anak. Ang tamang helmet ay magpapahinga sa itaas lamang ng mga kilay ng iyong anak at umupo na antas sa paligid ng kanilang buong ulo. Hindi ito dapat gumalaw sa kanilang ulo kapag naiiling, at ang strap ay dapat na masikip ngunit payagan pa rin ang silid ng iyong anak na ilipat ang kanilang bibig at makipag-usap.
- Ang mga helmet na partikular na idinisenyo para sa pagbibisikleta ay pinakamahusay, ngunit ang iyong anak ay maaari ding magsuot ng helmet na idinisenyo para sa isa pang aktibidad, tulad ng rollerblading o skateboarding, hangga't naaangkop ito nang maayos.
Hakbang 7. Bumili ng iba pang mga gamit sa kaligtasan tulad ng mga siko pad at kneepad
Bagaman hindi kinakailangan ang mga ito, maaaring kapaki-pakinabang na protektahan ang iyong anak mula sa tipikal na pagbagsak at mga pagkadapa na maaaring mangyari noong una nilang malaman kung paano sumakay.
- Ang karamihan sa mga set ng pad ay ibinebenta ayon sa taas, edad, at bigat ng isang bata. Gumamit ng parehong mga pagsukat na iyong kinuha para sa tamang sukat ng bisikleta upang mapili ang tamang laki ng pad.
- Subukin ng iyong anak ang mga pad upang matiyak na komportable sila. Hihilingin mo rin sa isang empleyado ng tindahan na tulungan ka sa mga sukat at materyal na rekomendasyon para sa safety gear.
Mga Tip
- Habang maaaring kaakit-akit na bumili ng bisikleta na medyo mas malaki kaysa sa kasalukuyang kailangan ng iyong anak sa pag-asang lumaki siya rito, maaari itong lumikha ng isang mapanganib na kapaligiran sa pagsakay para sa iyong anak. Ang mga bisikleta na masyadong malaki ay maaaring mag-inat ng isang bata at makasakit sa kanilang katawan. Maaari rin itong humantong sa pagbagsak at pag-crash kung hindi nila maabot nang maayos ang mga preno at handlebars.
- Makatipid ng pera sa pamamagitan ng pag-save ng mga bisikleta na lumalaki ang iyong anak upang magamit upang turuan ang mga bata sa hinaharap na sumakay. Maaari ka ring mangutang nang tama ang laki ng mga bisikleta mula sa pamilya o mga kaibigan.
