Ang pagkakalantad sa malakas na ingay sa loob ng matagal na panahon ay maaaring maging sanhi ng pangmatagalang pinsala sa iyong tainga. Kung nagtatrabaho ka o gumugol ng maraming oras sa malalakas na puwang tulad ng mga lugar na pang-industriya, lugar ng konstruksyon, konsyerto, o pangyayaring pampalakasan, maaari kang mahantad sa mga mapanganib na antas ng tunog. Upang matukoy kung anong mga uri ng pag-iingat ang gagawin upang maprotektahan ang iyong pandinig, sukatin ang mga antas ng ingay gamit ang isang tradisyonal na antas ng antas ng tunog o kahit isang smartphone app. Ito ay talagang mabilis at madaling gawin at bibigyan ka ng data na kailangan mo upang matiyak ang malusog, pangmatagalang pandinig.
Mga hakbang
Paraan 1 ng 2: Paggamit ng isang Tradisyonal na Antas ng Antas ng Sound
Hakbang 1. Gumamit ng isang klase ng 1 o klase 2 na antas ng tunog na metro (SLM) upang makakuha ng tumpak na pagbabasa
Ang mga Class 1 SLM ay napaka tumpak at angkop para sa pagkuha ng mga sukat sa antas ng tunog na kalidad ng lab. Ang Class 2 SLMs ay bahagyang mas mababa tumpak, ngunit angkop pa rin para sa pinaka-pangkalahatang mga layunin sa pagsukat ng antas ng tunog. Anumang mas mababa sa isang klase 2 SLM ay hindi itinuturing na tumpak para sa anumang higit pa sa magaspang na sukat.
- Ang parehong klase ng 1 at klase 2 na mga SLM ay maaaring magamit upang kumuha ng mga bagay tulad ng ingay sa lugar ng trabaho, ingay ng pamayanan, ingay sa industriya, at iba pang mga sukat sa ingay sa komersyo o tirahan. Tandaan na ang mga klase ng 1 SLM ang pinakamahal.
- Kahit na ang mga klase ng 3 SLM ay hindi itinuturing na sapat na tumpak para sa karamihan ng mga layunin sa pagsukat ng ingay, katanggap-tanggap na gumamit ng isa upang kumuha ng isang magaspang paunang pagsukat na ipaalam sa iyo kung kailangan mong gumawa ng isang mas tumpak na pagsukat sa isang klase ng 1 o klase 2 SLM.
- Ang pinakamadaling lugar upang makahanap ng isang meter level ng tunog upang bumili ay online. Ang klase ng 2 metro ay nagsisimula sa humigit-kumulang na $ 150 USD at ang klase ng 1 metro ay nagsisimula sa halos $ 350 USD.
Hakbang 2. I-calibrate ang antas ng tunog na lebel ayon sa mga tagubilin ng gumawa
Kailangan mong i-calibrate ang iyong SLM bago ang bawat paggamit. Kumunsulta sa manwal ng may-ari para sa iyong tukoy na modelo ng SLM para sa mga tagubilin sa kung paano ito i-calibrate nang tama.
- Kung wala kang manwal ng pisikal na may-ari, maaari kang makahanap ng mga manwal para sa pinaka-karaniwang mga modelo ng metro ng antas ng tunog sa online. Maghanap ng isang manu-manong para sa iyong modelo ng SLM sa pamamagitan ng tatak at pangalan sa isang search engine upang makahanap ng eksaktong mga tagubilin sa pagkakalibrate.
- Halimbawa, ang ilang mga SLM ay may kasamang acoustic calibrator na inilalagay mo sa ibabaw ng mikropono upang i-calibrate ang metro. Nagpapalabas ito ng isang pare-pareho na antas ng tunog, karaniwang 93dB, para mabasa ng mikropono upang mai-calibrate ang sarili nito.
Hakbang 3. Ituro ang tunog sa antas ng tunog nang diretso sa harap mo sa taas ng tainga
Hawakan ang SLM gamit ang 1 o parehong mga kamay, tuwid ang mga braso. Hawakan ito sa taas ng tainga kaya nakakakuha ito ng mga tunog sa parehong antas na ginagawa ng iyong tainga.
Para sa karamihan ng mga SLM, hindi mahalaga kung paano mo ituro ang mic, ngunit maaari mo itong ituro nang direkta sa mapagkukunan ng ingay o kumunsulta sa mga tagubilin ng gumagawa para sa mga tiyak na direksyon upang matiyak
Hakbang 4. I-on ang metro ng antas ng tunog at patakbuhin ito upang gawin ang pagsukat ng ingay
Ang ilang pangunahing mga metro ng antas ng tunog ay kukuha ng pagsukat sa sandaling buksan mo ang mga ito. Kinakailangan ka ng iba na pindutin ang isang karagdagang pindutan upang mapatakbo ang mga ito at magsukat.
Pinapayagan ka ng ilang mas advanced na mga modelo na gumawa ng mga sukat sa isang mas mabagal na bilis o sa iba't ibang mga agwat upang masukat ang paulit-ulit na antas ng tunog
Hakbang 5. Basahin ang numero sa display screen upang makuha ang antas ng presyon ng tunog
Sinasabi sa iyo ng numero sa display screen ang antas ng presyon ng tunog na sinusukat sa mga decibel (dB) o A-weighted decibel (dbA). Ang mga decibel na may timbang na A ay binago batay sa dalas ng audio upang mabayaran ang paraan ng pandinig ng tainga ng tao.
- Halimbawa, ang isang 100dB antas ng presyon ng tunog sa 100 hertz (Hz) ay maririnig ng tainga ng tao sa parehong lakas ng 80dB sa dalas ng 1000Hz. Ang mga pagbasa na may timbang na decibel ay magbibigay sa iyo ng isang mas tumpak na interpretasyon ng kung paano ang iyong pandinig ay maaaring maapektuhan ng ingay sa iba't ibang mga frequency sa pamamagitan ng pagsasabi sa iyo kung anong dami ng naririnig ng iyong tainga ang tunog, sa halip na ang pangkalahatang lakas lamang.
- Tandaan na ang antas ng ingay na mas mataas sa 85dB ay maaaring magsimulang makapinsala sa tainga ng tao pagkatapos ng 8 oras na pakikinig. Ang mga antas ng ingay na 100dB ay maaaring makapinsala sa iyong pandinig pagkatapos lamang ng 15 minuto.
Mga Karaniwang Ingay at Ang Iyong Mga Antas ng Tunog
40dB: Tahimik na dami ng pag-uusap.
50dB: Average na dami ng pag-uusap.
60dB: Tahimik na ingay sa trapiko.
80dB: Malakas na ingay ng trapiko sa malapit na saklaw.
100dB: Ingay mula sa isang jackhammer sa malapit na saklaw.
Paraan 2 ng 2: Pag-download at Paggamit ng isang Smartphone App
Hakbang 1. Mag-download ng isang antas ng tunog na antas ng app para sa Android o iOS
Maghanap sa Google Play o sa Apple App Store gamit ang isang term na tulad ng "sound meter" o "decibel meter." Mag-download at mag-install ng isang app na may mahusay na rating.
Ang ilang mga halimbawa ng mga nangungunang rate na apps ng antas ng tunog na magagamit para sa parehong Android at iOS ay SPL Meter (libre), Decibel X (bayad), at Masyadong Maingay Pro (bayad)
Tip: Ang National Institute para sa Kaligtasan sa Trabaho at Kalusugan ay inilabas ang libreng NIOSH Sound Level Meter app para sa iOS. Ito ay inilabas sa isang pagsisikap upang itaguyod ang kalusugan ng pandinig at lubos na tumpak.
Hakbang 2. Buksan ang app upang simulan ang pagsukat ng mga antas ng tunog
Hawakan nang diretso ang iyong smartphone sa harap mo o itakda ito sa isang patag na ibabaw sa puwang na nais mong sukatin ang mga antas ng tunog. Buksan ang meter level na app ng tunog na na-download mo upang maghanda na magsukat.
- Halimbawa, maaari kang gumamit ng isang app upang masukat ang mga antas ng tunog sa isang konsyerto, pampalakasan na kaganapan, lugar ng trabaho, o ibang maingay na espasyo. Matutulungan ka nitong matukoy kung ang mga antas ng tunog ay maaaring mapanganib.
- Karamihan sa mga app ay agad na magsisimulang ipakita sa iyo ang isang pabagu-bago na pagsukat ng antas ng tunog kapag inilunsad mo ang mga ito.
Hakbang 3. Pindutin ang start or run button upang simulang magrekord ng pagsukat sa antas ng tunog
Ang magkakaibang mga app ay magkakaroon ng isang pindutan ng pagsisimula o pagpapatakbo sa iba't ibang mga lokasyon na kailangan mong pindutin upang maitala ang isang pagsukat ng tunog. Hanapin ang pindutang ito at pindutin ito upang simulang magrekord.
- Halimbawa, sa NIOSH app, ang pindutan ay isang tatsulok na pindutang uri ng pag-play sa ibabang kaliwang sulok.
- Ang ilang mga app ay maaari lamang ipakita sa iyo ang pabagu-bago ng mga instant na antas ng tunog at hindi magtatala ng mga sukat ng tunog.
Hakbang 4. Pindutin ang pindutan ng paghinto o pag-pause upang ihinto ang pag-record ng pagsukat ng antas ng tunog
Maghanap para sa isang pause o stop button sa screen. Pindutin ito upang ihinto ang pag-record ng pagsukat ng antas ng tunog at ipakita ang lahat ng iba't ibang mga sukatan sa antas ng tunog sa screen.
Kung naitala mo para sa masyadong maikli o masyadong mahaba ng isang tagal ng panahon, karaniwang may isang reset o malinaw na pindutan upang magsimulang muli
Hakbang 5. Basahin ang mga sukatan sa screen upang makuha ang antas ng tunog
Ipinapakita ng iba't ibang mga app ang antas ng tunog sa mga decibel (dB), A-rated decibel (dbA), o pareho. Tandaan na ang dbA ay minsang tinutukoy din bilang LAeq.
- Halimbawa, sa NIOSH app, kasama sa mga sukatan ang kabuuang oras ng pagpapatakbo, instant na dB, LAeq, antas ng max na tunog, at isang average na bigat ng oras para sa antas ng ingay.
- Hinahayaan ka ng ilang mga app na i-save ang iba't ibang mga recording ng pagsukat at tingnan ang mga ito sa paglipas ng mga time graph. Maglaro sa kung aling aling app ang na-download mo upang malaman ang lahat ng iba't ibang mga tampok at setting.
- Ang pagkakaiba sa pagitan ng mga regular na decibel at A-rate na decibel ay ang mga dbA na nababagay ayon sa paraan ng pandinig ng tainga ng tao na tunog. Halimbawa, ang 100dB sa 100Hz ay katumbas ng 80dB sa 1000Hz. Sasabihin sa iyo ng isang pagbabasa ng dbA sa kung anong antas nakikita ng iyong tainga ang tunog, sa halip na ang aktwal na dami nito sa mga decibel.
