Naroon kaming lahat: nagmamaneho ka at nakakakuha ka ng isang notification na may nagpadala sa iyo ng mensahe. Ang pagganyak na suriin ang iyong telepono at tumugon ay maaaring maging napakalakas! Ngunit, kung nagagambala ka habang nagmamaneho ka, maaari itong humantong sa isang malubhang aksidente. Hindi lamang ito sulit. Ang totoo, maraming mga potensyal na nakakaabala doon sa kalsada. Ngunit sa ilang mga kapaki-pakinabang na diskarte at tamang pag-iisip, madali mong maiiwasang makagambala sa kanila.
Mga hakbang
Paraan 1 ng 2: Bago ka Magmaneho
Hakbang 1. Tumawag o magpadala ng mga text message muna
Kung alam mong malapit ka na sa daan, tumawag sa anumang kailangan mong tawagan bago ka lumipat. Magpadala o tumugon sa anumang mga text message upang hindi ka gaanong matukso na maabot ang iyong telepono habang nagmamaneho ka.
Kung pupunta ka upang makilala ang isang tao, tawagan sila o kunan sila ng mensahe upang ipaalam sa kanila na nasa daan ka na kaya hindi gaanong malamang na maabot ka nila habang nasa daan ka
Hakbang 2. Itakda ang iyong telepono sa "huwag abalahin" bago ka mag-kalsada
Maraming mga telepono ang may tampok na "huwag abalahin" o isang "huwag abalahin habang nagmamaneho" na magagamit mo upang harangan ang anumang mga papasok na tawag o mensahe. I-access ang mga setting ng iyong telepono at hanapin ang tampok. Isaaktibo ito bago ka magsimulang magmaneho upang hindi ka makatanggap ng anumang mga notification at hindi ka tuksuhin na suriin ang iyong telepono.
- Maaari ka ring mag-install ng isang app na humahadlang sa cell phone na pumipigil sa paggamit ng telepono habang nagmamaneho ka tulad ng LifeSaver, Live2Txt, o SafeDrive.
- Kung hindi mo makita ang setting ng huwag abalahin ang iyong telepono, buksan ang iyong menu ng mga setting at hanapin ang "Airplane Mode" kung mayroon kang isang iPhone o "Huwag Mag-istorbo" kung mayroon kang isang Android.
Hakbang 3. Tapusin ang anumang pagbibihis o personal na pag-aayos sa bahay
Iwasang ilagay ang huling mga touch ng eyeliner o tinali ang iyong kurbatang habang nasa daan ka. Tapusin ang anumang pag-aayos, estilo ng buhok, o pampaganda bago ka nasa likod ng gulong. Ilagay ang lahat ng plano mong isuot bago ka pumunta sa daan upang hindi ka magulo habang nagmamaneho ka.
- Kung may ilang mga item na hindi mo nais isuot habang nagmamaneho ka, tulad ng isang overcoat o bow tie, ilagay ang mga ito sa iyong sasakyan at maghintay hanggang makarating ka kung saan mo isusuot ang mga ito.
- Kahit na nagmamadali ka, ang pag-aayos ng iyong sarili o ang pag-aayos ay hindi nagkakahalaga ng panganib na maging sanhi ng isang aksidente!
Hakbang 4. Ayusin ang iyong stereo, aircon, at anumang mga tool sa pag-navigate
Hanapin ang perpektong awit na iyon sa radyo at itakda ang iyong sasakyan sa isang komportableng temperatura bago ka magsimulang gumalaw. Kung gumagamit ka ng isang GPS o nabigasyon na tool, i-input ang iyong patutunguhan at i-set up ito bago ka magsimulang lumipat upang magaling kang pumunta.
- Ang paggamit ng mga tool sa pag-navigate sa loob ng kotse habang nasa daan ka ay maaaring maging isang mapanganib na paggambala at maaaring maging sanhi ng isang aksidente. Kung kailangan mong magsagawa ng mga pagsasaayos, hilahin at ilagay ang iyong sasakyan sa parke upang ligtas itong gawin.
- Inirerekumenda ng mga eksperto na hilahin mo ang para sa mga bagay tulad ng pag-aayos ng iyong aircon o stereo ng kotse, ngunit kung magagawa mo itong ligtas at mabilis sa isang 2-segundong window (ang maximum na tagal ng oras na ligtas na maililipat ng isang drayber ang kanilang pansin), dapat ay ikaw ay ayos lang
- Kung nakasakay ka sa isang pasahero, subukang hilingin sa kanila na palitan ang kanta o i-on ang musika upang makapag-focus ka sa pagmamaneho.
Hakbang 5. Itago ang anumang mga maluwag na item upang hindi ka makaabala sa iyo
Itabi ang anumang maluwag na gamit, mga pag-aari, o iba pang mga item na maaaring gumulong sa iyong sasakyan bago ka magsimulang magmaneho. I-stack ang mga ito, ilagay ang mga ito sa iyong glove compartment, o gawin ang anumang kailangan mong gawin upang matiyak na wala kang mga maluwag na item na gumagalaw na maaaring makagambala sa iyo habang nasa daan ka.
Gamitin ang iyong mga may hawak ng tasa at panel ng pinto upang makapaghawak ng mas maliit na mga item upang hindi sila makalipat habang nagmamaneho ka
Hakbang 6. Iwasan ang pagmamaneho kung ikaw ay galit, mapataob, o pagod
Kung talagang emosyonal ka, maaari itong makaapekto sa iyong kakayahang manatiling nakatuon sa kalsada. Maglaan ng kaunting oras upang huminahon bago ka magsimulang magmaneho upang hindi ka magulo. Ang pagmamaneho habang pagod ka ay isang resipe para sa sakuna. Kung sa tingin mo ay talagang pagod ka, pag-isipang magpahinga upang maging alerto at mas mahusay na makapagtuon ng pansin sa pagmamaneho.
- Ito ay ganap na normal na pakiramdam na nais mong sumugod at kumuha ng isang drive upang pumutok ang ilang mga singaw kapag nagagalit ka. Ngunit kung ikaw ay emosyonal at nagagambala, maaari kang maging sanhi ng isang aksidente. Subukang pakalmahin ang iyong sarili sa pamamagitan ng paghinga ng malalim bago ka tumama sa kalsada.
- Kung nagmamaneho ka kasama ng ibang mga tao at pakiramdam mo ay talagang pagod ka, subukang tanungin ang isa sa iyong mga pinagkakatiwalaang mga pasahero kung maaari silang tumagal nang kaunti.
Hakbang 7. Gumamit ng isang itinalagang driver o iwasan ang pagmamaneho kung ikaw ay may kapansanan
Ang pagmamaneho sa ilalim ng impluwensya ay mapanganib para sa iyo at para sa iba pa sa daan. Kung umiinom ka o uminom ng mga gamot na maaaring makapinsala sa iyo, huwag magmaneho. Kung kailangan mong pumunta sa isang lugar, hilingin sa isang matino na tao na magmaneho. Maaari ka ring tumawag sa isang taksi o gumamit ng serbisyo sa pagbabahagi ng pagsakay. Huwag kailanman, kailanman magmaneho kung nasa ilalim ka ng impluwensya ng anumang gamot o alkohol.
Ang mga droga o alkohol ay kasangkot sa halos 40% ng lahat ng mga pag-crash. Kung ikaw ay may kapansanan, hindi sulit ang panganib. Maghintay hanggang sa ligtas na magmaneho ka
Paraan 2 ng 2: Sa Daan
Hakbang 1. Panatilihin ang iyong mga mata sa kalsada at ang parehong mga kamay sa gulong
Manatiling nakatuon sa pagmamaneho sa pamamagitan ng pag-angat ng iyong mga mata sa premyo, a.k.a. sa kalsada, at iwasang tumingin malayo sa higit sa 2 segundo-ang maximum na tagal ng oras na ligtas na maililipat ng isang drayber ang kanilang pansin. Panatilihin ang pareho mong mga kamay sa manibela upang makapaghimok ka nang ligtas at maiwasan na maabot ang mga nakakagambala tulad ng radyo o isawsaw ang iyong mga fries sa ilang ketchup.
- Huwag i-crane ang iyong leeg upang tumingin sa mga aksidente na nadaanan mo. Kahit na ang isang menor de edad na paggambala ay maaaring humantong sa isang aksidente.
- Kung nais mong tumitig sa isang bagay, tulad ng isang magandang paglubog ng araw o tanawin, humila. Maaari mong gawin ang iyong oras upang ligtas na humanga dito.
Hakbang 2. Iwasang gamitin ang iyong telepono o teknolohiyang nasa-sasakyan habang nagmamaneho ka
Tahimik ang iyong telepono o patayin ito at itago ito habang nagmamaneho ka upang hindi ka matukso na abutin ito upang tumugon sa mga mensahe o sagutin ang isang tawag habang nasa daan ka. Bilang karagdagan, ipinapakita ng pananaliksik na ang teknolohiyang nasa sasakyan tulad ng mga hands-free o mga tampok na boses-utos ay maaaring isang mapanganib na kaguluhan din, kaya iwasang gamitin ang mga ito habang gumagalaw ang iyong sasakyan.
- Minsan darating ang mga bagay at maaaring kailanganin mong baguhin ang iyong ruta sa GPS o tumawag. Walang problema, hilahin lamang upang magawa mo itong ligtas.
- Kasama rito ang mga stoplight at stop sign. Huwag subukang lumusot sa isang mabilis na text message o dalawa. Hilahin kung kailangan mong tumawag o magpadala ng isang teksto.
Hakbang 3. Maghanap ng isang ligtas na lugar upang iparada kung kailangan mong kumain
Ang pinakamahusay na pagpipilian ay kumain bago ka pumunta sa kalsada, ngunit kung minsan wala kang pagpipilian ngunit kumain sa kalsada. Maghanap ng isang ligtas na lugar na maaari mong hilahin at iparada upang makakain ka nang ligtas at makabalik sa kalsada.
- Ang pagkain ng malaki, magulo na pagkain na nangangailangan sa iyo na gumamit ng 2 kamay at maaaring maging isang mapanganib na paggambala.
- Kung kailangan mong kumain ng pagkain habang naglalakbay, maghanap ng isang ligtas na lugar upang makapunta upang kainin ito.
Hakbang 4. Suriin ang iyong salamin sa likod at mga salamin sa bawat 5-8 segundo
Bagaman mahalaga na panatilihin ang iyong mga mata sa kalsada, kailangan mo ring magkaroon ng kamalayan sa iyong paligid. Tuwing madalas, mabilis na sulyap sa iyong salamin at mga salamin sa gilid upang makita kung ano ang nangyayari sa paligid mo at upang matulungan ang iyong utak na nakatuon at alerto sa iyong paligid habang nagmamaneho ka.
- Tiyaking suriin din ang iyong mga blind spot.
- Subaybayan ang mga bagay tulad ng paparating na konstruksyon, mga saradong linya, aksidente, at pagbabago ng trapiko upang maaari kang tumugon sa mga ito.
Hakbang 5. Hilahin kung may humihingi ng iyong pansin
Kung kailangan mong maabot ang isang bagay sa backseat o kailangan mong ibalik ang isang tawag sa telepono, maghanap ng isang ligtas na lugar upang makapunta tulad ng isang paradahan o balikat ng kalsada. Gawin ang anumang kailangan mong gawin habang naka-park ka at pagkatapos ay bumalik sa kalsada upang maiwasan mo ang anumang mga nakakaabala sa hinaharap.
Kung kailangan mong gumawa ng isang bagay tulad ng maghanap ng mga direksyon o tumawag sa telepono, maghanap ng puwesto upang magawa upang ligtas mong magawa ito
Hakbang 6. Maghintay upang gumawa ng anumang bagay na mag-aalis ng iyong pansin sa kalsada
Kung natutukso kang gumawa ng isang bagay na hindi magpapahintulot sa iyo na italaga ang iyong buong pansin sa pagmamaneho, huwag gawin ito. Hilahin o maghintay hanggang sa maabot mo ang iyong patutunguhan upang magawa mo itong ligtas.
Halimbawa, kung hindi ka makahanap ng ilang chewing gum sa iyong center console, huwag maghukay para dito habang nagmamaneho ka
Mga Tip
- Kung mayroon kang isang driver ng tinedyer, maaari kang mag-install ng isang app ng pagharang sa cell phone na hindi papayagan silang tumawag o magpadala ng mga text message habang ang sasakyan ay umaandar.
- Kung hindi mo maukol ang iyong buong pansin sa pagmamaneho dahil sa iyong nararamdaman o dahil sa ilang iba pang aktibidad, pagkatapos ay nakagagambala ka. Subukang muling ituon ang iyong sarili sa pagmamaneho bago ka lumabas sa kalsada.
