Ang isang wheelie ay isa sa pinakamatandang trick sa BMX na mayroon. Upang mag-pop ng isang wheelie, hinihila mo ang iyong front wheel mula sa lupa habang nasa paggalaw ng pasulong at (hindi katulad ng mga manwal) magpatuloy sa pag-pedal, gamit ang bilis na nilikha ng iyong mga stroke upang mapanatili ang balanse. Sa kaunting pagsasanay, mas magiging komportable ka sa paggawa ng isang gulong sa isang bisikleta na BMX at magagamit mo ito kasama ng mga manwal upang maiugnay ang ilan sa mga mas kumplikadong mga trick sa BMX.
Mga hakbang
Bahagi 1 ng 2: Pagsasanay ng Mga Pangunahing Kaalaman
Hakbang 1. Simulan ang pagbibisikleta sa isang mabagal hanggang katamtamang bilis sa isang bukas na lugar
Maghanap ng isang patag, bukas na lugar na maaari mong magsanay sa pagbibisikleta nang walang anumang mga hadlang. Matapos makakuha ng bilis, ang iyong bisikleta ay dapat na makapaglakbay nang 40 hanggang 60 talampakan (12 hanggang 18 m) nang hindi nangangailangan ng pag-pedal.
Kung ang iyong bisikleta ay mahirap makontrol at pakiramdam mo ay hindi balanse, ikaw ay masyadong mabagal-taasan ang iyong bilis
Hakbang 2. Itabi ang iyong nangingibabaw na paa bago iangat ang iyong pangulong gulong
Sanay sa pagpoposisyon ng iyong mga paa nang maayos bago ang iyong wheelie. Bago iangat ang iyong gulong, iposisyon ang iyong di-nangingibabaw na paa pababa-sa ilalim ng bilog na nilikha sa panahon ng paggalaw ng pedaling-at ang iyong nangingibabaw na paa pataas-sa tuktok ng bilog-handa nang itulak.
Palaging panatilihin ang iyong mga tuhod sa linya kasama ang mga pedal-kung pinalalabas mo ang mga ito sa labas, itatapon mo ang iyong balanse
Hakbang 3. Bumalik sa mga handlebars at iangat ang front wheel mula sa lupa
Habang gumagalaw ka, tumayo nang bahagya at sanayin ang paglabas ng gulong mula sa lupa sa pamamagitan ng paghila pabalik ng mga handlebar hanggang sa ang gulong ay mga 2 hanggang 3 pulgada (5.1 hanggang 7.6 cm) mula sa lupa. Patuloy na gawin ito upang maunawaan kung gaano kabigat ang iyong bisikleta at kung gaano karaming puwersa ang kinakailangan upang mailabas ito nang bahagya sa lupa.
Kanan bago hilahin ang pangulong gulong pataas, itayo ang iyong mga paa sa posisyon at ihinto ang paggagala
Hakbang 4. Magsanay ng mga manwal bago sumulong sa mga gulong
Hilahin ang mga handlebars, tumayo nang bahagya, at ibalik ang iyong timbang upang maiangat ang pangulong gulong mga 2 hanggang 3 pulgada (5.1 hanggang 7.6 cm) mula sa lupa. Itulak nang marahan ang iyong mga paa upang kontrahin ang paatras na puwersa na nilikha sa pamamagitan ng paghila, ngunit huwag mag-pedal. Ito ay tinatawag na isang manwal at ang pauna sa isang wheelie.
- Panatilihing patayo ang iyong mga bisig sa buong manwal.
- Baluktot nang bahagya ang iyong mga binti upang madali mong mapalawak ang iyong pigi palabas at papasok upang mapanatili ang balanse. Halimbawa, kung nararamdaman mo ang pagbagsak ng bisikleta sa unahan, palawakin ang iyong pigi palabas sa likuran mo upang hilahin ang bigat ng bisikleta paatras.
- Magsanay hanggang sa mag-manwal ng halos 5 hanggang 10 talampakan (1.5 hanggang 3.0 m).
- Hangarin na panatilihin ang iyong bisikleta tungkol sa 40 hanggang 45 degree mula sa lupa.
Bahagi 2 ng 2: Pagpasok ng isang Wheelie
Hakbang 1. Ilipat ang iyong bodyweight pabalik habang nakasakay ka sa isang tuwid na linya
Upang maghanda para sa iyong wheelie, ilipat ang iyong pigi sa likuran ng iyong upuan patungo sa direksyon ng gulong sa likuran. Kapag na-pop ang iyong wheelie, kailangan mong mapanatili ang posisyon na ito para sa balanse.
Panatilihin ang iyong mga bisig na tuwid, patayo, at parallel sa bawat isa
Hakbang 2. Itulak sa unahan gamit ang iyong nangingibabaw na paa habang hinihila ang mga hawakan
Iposisyon ang iyong sarili upang ang iyong nangingibabaw na paa ay pasulong-sa tuktok ng bilog na nilikha sa panahon ng paggalaw ng paggalaw-at ang iyong di-nangingibabaw na paa ay pababa-sa ilalim ng bilog. Pagkatapos, itulak sa unahan gamit ang iyong nangingibabaw na paa. Sa pamamagitan ng sabay na pagtulak ng pedal gamit ang iyong matibay na paa at paghila pabalik, maaari kang magpasok sa isang posisyon ng wheelie.
- Panatilihin ang isang mas malaking puwersa sa paghila kaysa sa iyong itulak, ngunit panatilihin ang sapat na isang pasulong na push na hindi ka paatras.
- Panatilihin ang antas ng iyong tuhod sa mga pedal bago isulong ang iyong pasulong.
- Panatilihing tuwid ang iyong mga braso gamit ang isang bahagyang yumuko sa iyong mga siko. Habang nagmamaneho ka, ilipat ang mga handlebars pasulong at paatras kung kinakailangan upang mapanatili ang balanse. Halimbawa, kung ang bisikleta ay nagsimulang mahulog pasulong, yumuko ang iyong mga braso pabalik at hilahin ang mga handlebar patungo sa iyo.
Hakbang 3. Patuloy na mag-pedal at maglagay ng metalikang kuwintas upang mapanatili ang iyong harapan sa harap
Magpatuloy sa pag-pedal at siguraduhing itulak at lumikha ng sapat na metalikang kuwintas (ang puwersang sanhi ng pag-ikot ng iyong mga gulong) upang mapanatili ang iyong posisyon. Sa parehong oras, panatilihing balansehin ang iyong likurang likuran upang mapanatili ang isang tuwid na posisyon at iwasan ang pagkiling sa isang panig.
- Tandaan na panatilihin ang iyong puwit sa likuran ng iyong upuan upang mabigyan ang iyong sarili ng balanse.
- Kung nagsisimula kang tumalikod paatras, ihinto ang pag-pedal at hayaang mag-baybayin ang iyong sarili sa isang manwal.
- I-tap ang iyong likurang preno (hindi ang coaster preno sa hub ng likurang gulong) upang ibababa nang bahagya ang iyong front wheel.
- Kung sinimulan mong mahulog pasulong, palakpak nang mas mabilis at mas mabilis.
Hakbang 4. Tanggalin mula sa wheelie sa pamamagitan ng pagbagal ng iyong pedal
Sa pamamagitan ng pagbagal ng iyong pedal, ang pangulong gulong ng bisikleta ay bababa sa lupa. Siguraduhing mabagal ang iyong pedaling upang matiyak ang isang maayos na landing. Maaari mo ring pindutin ang hulihan na pahinga upang mailabas ang pangulong gulong sa lupa, ngunit ito ay isang mas agarang pamamaraan na dapat na nakalaan para sa mga emerhensiya.
Kung mahuhulog ka paatras, alisin ang iyong mga paa mula sa mga pedal at tumalon nang paurong sa lupa. Panatilihin ang mga handlebars upang ang iyong bisikleta ay hindi makalayo sa iyo
Video - Sa pamamagitan ng paggamit ng serbisyong ito, maaaring ibahagi ang ilang impormasyon sa YouTube
Mga Tip
- Kung sinimulan mong bumagsak, magpatakbo ng mas mabilis at mabilis.
- Subukang sumakay paakyat at gamitin ang mga tip ng iyong mga daliri sa paa upang mas mabilis kang makapag-pedal.
- Kung nagsisimula kang tumalikod paatras, iwasan ang pagnanasa na mag-pedal nang mas mabilis hangga't maaari-gagawin kang mas malayo sa likod.
- Habang papalayo ka pa sa distansya, kailangan mong masandal pa at mag-pedal nang mas mahirap upang magpatuloy sa pagsulong.
- Tandaan: ang isang mahabang wheelie ay mas kahanga-hanga kaysa sa isang mataas, maikling wheelie. Siyempre, ang isang mahaba at mataas na wheelie ay ang pinakamahusay, ngunit nangangailangan ng maraming pagsasanay!
Mga babala
- Magsuot ng helmet at pad muna.
- Mag-ingat ka! Kung nagkakaproblema ka, panatilihin ang pagsasanay ng iyong mga manwal at pagkatapos ay bumalik sa mga gulong-gulong para sa isa pang pagbaril.
- Subukang magkaroon ng kaibigan sa iyo sa lahat ng oras sakaling masaktan ka.
