Sa mga nagdaang taon, ang unicycle ay bumalik sa lakas bilang isang tanyag na isport. Mula sa mga unicycling pros sa mga plasa ng bayan, hanggang sa maliit na bata na sumasakay sa paligid ng kapitbahayan, ang unicycling ay mabilis na sumulpot sa hindi inaasahang mga lugar. At hindi maiiwasan na lilipat din ito sa huling hangganan - ang pang-amoy na off-road unicycling (ORU). Kung nais mong magpatuloy mula sa aspaltadong ibabaw na unicycling, tutulong sa iyo ang artikulong ito upang makapagsimula sa off-road unicycling, isang mapaghamong isport ng liksi, balanse, at lakas.
Nagbibigay ang artikulong ito ng ilang mga payo sa unicycle na off-road. Ipinapalagay na alam mo na ang mga pangunahing kaalaman sa pag-unicy. Tandaan na ang pag-unicycle sa labas ng kalsada ay kilala rin bilang unicycling ng bundok (MUni), o magaspang na pag-unicycle sa lupain.
Mga hakbang
Hakbang 1. Maunawaan kung ano ang kasangkot
Ang off road unicycling ay nangangahulugang pagbaba sa mga aspaltadong lugar at paglabas sa mga kalsada at pagpindot sa dumi o mga daanan ng bato. Kung hindi mo nais na gumala ng masyadong malayo mula sa bahay, maaari kang gumamit ng mga lokal na parke at daanan. Bilang kahalili, maaari mong i-pack ang tent, isang backpack, iyong unicycle, at magtungo sa bansa para sa isang tunay na malayo, malayong karanasan.
- Ang pangunahing lakas at balanse ay mahalaga para sa mahusay na pag-unicycle, sa lahat ng mga ibabaw. Kakailanganin mong maging malakas, maliksi, at magkaroon ng isang mahusay na pakiramdam ng balanse.
- Napakahusay na ideya na subukang dumalo sa isang workshop na pinapatakbo ng mga propesyonal sa off-road unicycling. Mapapanood nila ang iyong diskarte (o kawalan nito) at maitutuwid ka. Maghanap ng mga lokal na club, pangkat, o unibersidad para sa mga posibleng kurso sa katapusan ng linggo.
Hakbang 2. Tiyaking mayroon kang angkop na off-road unicycle
Ang mga unicycle na hindi pang-kalsada o mga uniporme sa bundok ay naiiba mula sa kanilang mga pinsan sa lungsod. Ang off-road unicycle ay magkakaroon ng mga gulong katulad ng mga bisikleta sa bundok (mas malaki at knobby), na may kakayahang hawakan ang anumang lupain. Bilang karagdagan, ang mga unicycle na off-road ay may posibilidad na magkaroon ng mas mahigpit na mga saddle, mas magaan at mas malalaking mga hub at masungit na mga frame. Mayroong iba pang mga posibleng tampok (tulad ng rim brakes), kung saan makukumbinsi ka ng iyong tindera na nagkakahalaga ng pagbabayad.
Pinagsama ang lahat ng mga gear sa kaligtasan bago ka pa man magsimula. Palaging magsuot ng iyong helmet, siko pad, at shin guard
Hakbang 3. Magsimula nang madali, magsimula nang dahan-dahan
Ang magaspang na lupain ay sapat na mahirap sa isang bisikleta. Sa isang unicycle, ito ay magiging mapaghamong sa una, kaya asahan na mabagal ang pag-unlad. Ang isang mahusay na diskarte sa pagpunta sa labas ng kalsada sa unang pagkakataon ay upang subukan ang damo, at pagkatapos ay unti-unting umuunlad sa mas magaspang na naka-texture na lupain.
Magpractice muna sa damo. Nagbibigay ito ng paglaban at ilang mga bugbog upang masanay ka sa pagiging off aspaltadong lugar. At kung mahulog ka, karaniwang mabait ito sa iyong mga buto
Hakbang 4. Simulang maghanap ng mga daanan sa iyong lokal
Sa yugtong ito, magandang manatiling malapit sa bahay dahil pahalagahan mo ang pagkakataong umuwi at muling pasiglahin ang ginhawa. Ang bilang ng mga bansa, tulad ng USA, Canada, at New Zealand, ay mayroong mga direktoryo sa online ng mga angkop na daanan para sa off-road o pag-unike ng bundok. Ang lupain na walang kalsada ay maaaring saklaw mula sa mga dumi ng dumi, mga hiking trail, daanan ng sunog, daanan ng bisikleta sa bundok, hanggang sa mga landas na ginawa ng mga hayop tulad ng usa, kambing, o tupa.
- Maghanap muna ng mga patag na dambana. Subukan upang makahanap ng isa na walang anumang mabato outcrops o potholes. Ang mas makinis ito ay upang magsimula sa, mas mabuti. Ang ideya ay upang masanay sa pakiramdam ng pag-unicycle sa dumi at menor de edad na paga sa yugtong ito. Sumakay nang diretso hangga't maaari, dahan-dahan hangga't kailangan mong magkaroon ng kumpiyansa.
- Pag-usad sa isang bumper, maliit na bato o maliit na bato na may kalat na landas.
- Sa lahat ng oras, pag-isiping mabuti. Alamin na basahin ang daanan habang papasok ito nang maaga upang malaman mo kung ano ang dapat iwasan - kasama ito ng pagsasanay at karanasan.
Hakbang 5. Panatilihing matigas ang isang kamay sa ilalim ng upuan habang natututo kang sumakay sa bawat bagong pagkakayari
Makakatulong ito upang mabigyan ka ng kaunting kontrol sa proseso, pati na rin ang pagtulong sa iyo na maglagay ng higit na puwersa sa front pedal. Panatilihin ang iyong likuran ng kalahating pulgada hanggang isang pulgada mula sa upuan.
Patuloy na magsanay hanggang sa hindi ka lamang makapag-unicycle sa magaspang na lupain ngunit nakatiyak ka rin na nakakagaling ka mula sa paglipas ng mga paga, kaysa sa pag-tipping
Hakbang 6. Kapag nakatiyak ka na makakasakay ka at makakabawi sa isang patag, mabato na landas, handa ka nang harapin ang mga hilig at pagtanggi
Nagdadala ito ng kanilang sariling mga hanay ng mga panganib sa baguhan na nasa labas ng kalsada sa unicyclist.
- Maghanap ng mababa, dahan-dahan na mga sloping na burol upang magsimula. Tulad ng sa unang pagkakataon na subukan mo ang magaspang na lupain, subukang makahanap ng isang makinis na pagkiling upang magsimula sa.
- Sumakay sa burol sa iba't ibang mga bilis. Magsimula nang mabagal, pagkatapos ay unti-unting mabuo ang bilis hanggang sa komportable kang umakyat ng burol nang medyo mabilis. Humugot sa upuan habang paakyat ka, dahil magbibigay ito ng labis na puwersa sa pag-akyat - maaaring kailangan mong panatilihin ang pagsasanay upang maging kumpiyansa sa paggamit ng isang braso lamang para sa balanse.
- Unti-unting taasan ang steepness ng mga hilig at patuloy na subukan ang iba't ibang mga bilis. Tandaan na ang paglukso ng kuneho ay maaaring maging mapagkukunan ng tulong habang umakyat ka ng mas mataas sa mga mas matarik na burol.
- Tumanggi ang kasanayan. Ito ay hindi mahirap tulad ng paakyat ngunit ang bilis ay nangangahulugang mayroong isang higit na posibilidad na mahulog sa isang mas mahabang paraan at saktan ang iyong sarili nang malaki. Gayundin, ang pagbaba pababa ay nangangailangan ng maraming lakas sa iyong mga binti at mahigpit na pagkakahawak, upang pabagalin ang bilis ng unicycle.
- Hawakan ang upuan kapag pababa. Kakailanganin mong magawang hilahin ang upuan nang sapat upang mailapat ang paatras na presyon ng pedal upang mabagal. Tulad ng sa isang bisikleta, mas mahirap masakay nang mabagal pababa kaysa sa mabilis na pagsakay. Yumuko ang iyong mga tuhod papasok dahil pinapayagan kang pisilin ang iyong mga binti at maglapat ng presyon sa upuan.
- Ituon ang pansin sa pagpapanatili ng iyong mga paa sa mga pedal habang sumakay ka pababa, dahil ang mga paga ay mananagot upang itapon ang iyong mga paa. Magandang ideya na sanayin ang pagsakay ng isang paa upang masanay sa balanse na kinakailangan sa kaganapan na lumilipad ang isang paa.
- Muli, makakatulong ang mga kasanayan sa pag-hopping ng kuneho, o paggamit ng diskarteng "switchback" sa mas matarik, madulas na lupain. Kapag nakadalubhasa ka ng pababa, handa ka nang pumasok sa mga karera sa hamon ng MUni!
- Kung ito ay masyadong matarik, bumaba ka at maglakad hanggang sa maramdaman mong surer muli. Mabuti iyon kaysa maaksidente.
Hakbang 7. Patuloy na magsanay
Tulad ng anumang pag-aaral, mahalaga ang kasanayan - walang artikulo, walang guro, walang teorya na maaaring magturo sa iyo ng memorya ng kalamnan. Kailangan mo lang lumabas doon, at alamin sa pamamagitan ng pagbibigay nito, nang paulit-ulit.
Hamunin ang iyong kaibigan sa bundok ng bundok sa isang karera kapag sobrang tiwala ka. Maaari itong maging isang mahusay na pagsubok ng lakas at kakayahan kapag handa ka na para dito sapagkat walang paraan na gugustuhin mong bugbugin ka ng mountain bike
Mga Tip
- Subukang matuto sa isang kaibigan, o kahit papaano ay may isang tao sa paligid na makakatulong sa iyo kung nagkamali ang mga bagay.
- Ito ay isang kamangha-manghang paraan upang maging fit at upang mapalakas ang iyong lakas. Ito rin ay isang mahusay na dahilan upang bono sa mga kaibigan para sa isang katapusan ng linggo ang layo.
- Pag-isipang dumalo sa mga kaganapan sa bundok na unicycle na ginanap sa iyong bansa. Makakilala mo ang maraming iba pang mga mahilig, pati na rin magkaroon ng pagkakataong pumili ng magagandang tip at makapasok pa sa mga hamon.
- Kapag talagang napakahusay mo, subukang mag-unicy sa mga snow trail.
- Ang isang tipikal na 10-15 na kilometro (6.2–9.3 mi) na off-road na pagsakay sa trail ng bundok ay tatagal ng isang mahusay na nakakapag-bisyo sa loob ng 2-3 oras. Kasama rito ang mga pagbabago sa taas.
Mga babala
- Ito ay isang napaka-hinihingi na isport. Kung wala kang sapat na lakas, kakailanganin mong bumuo ng lakas bago subukan ang off-road unicycling, lalo na para sa mga malalayong karanasan.
- Protektahan nang maayos; sumakay gamit ang mga siko pad, shin guard at isang helmet. Ang ilang mga tao tulad ng mga guwardya ng pulso din, ngunit nakasalalay sa iyo.
