Ang pag-iingat ng mabuti sa iyong mga istatistika ay makakatulong sa iyo na manatili sa track sa iyong diyeta. Sa kabilang banda, ang pagsubaybay sa iyong mga istatistika sa pang-araw-araw na batayan ay hindi magbibigay sa iyo ng maraming ideya sa kung gaano ka kahusay o masamang ginagawa mo talaga. Ang isang lingguhang pagtingin sa iyong pag-unlad ay magbibigay sa iyo ng maraming impormasyon tungkol sa bawat aktibidad na iyong nagawa at kung gaano kalayo ang iyong pag-unlad.
Mga hakbang
Paraan 1 ng 2: Pagtingin sa Iyong Lingguhan Mga Istatistika
Hakbang 1. Pumunta sa website ng Fitbit
Magbukas ng isang web browser at sa address bar, mag-type sa https://www.fitbit.com. Pindutin ang Enter at dadalhin ka sa website ng Fitbit.
Hakbang 2. Mag-log in
I-click ang pindutang "Mag-log In" sa kanang sulok sa itaas ng web page upang mag-sign in sa iyong account.
Ipasok ang email at password ng iyong Fitbit account sa mga patlang ng teksto at pindutin ang pindutang "Mag-log In" sa gitna ng pahina upang mai-redirect sa iyong Dashboard ng Account
Hakbang 3. Tingnan ang lahat ng mga tala na naitala ng iyong Fitbit tracker
Upang magawa ito, piliin ang "Mag-log" mula sa tab na nabigasyon sa itaas na bahagi ng Dashboard.
Hakbang 4. Mag-click sa “Mga Aktibidad
” Mahahanap mo ang opsyong ito sa listahan ng mga kategorya na magagamit sa loob ng seksyong Log.
Hakbang 5. Piliin ang "Linggo" sa ilalim ng tab na Mga Aktibidad
Dito mo magagawang tingnan ang lahat ng iyong stats ng Fitbit sa isang lingguhan. Kasama rito ang mga hakbang na iyong nagawa, mga distansya na iyong nalakbay, at mga calory na iyong nasunog.
Paraan 2 ng 2: Pagtingin sa Iyong Mga Istatistika para sa isang Tiyak na Linggo
Hakbang 1. Mag-log in sa iyong Fitbit account
Sa iyong browser, pumunta sa www.fitbit.com, i-click ang "Mag-log in" at i-type ang mga detalye ng iyong account sa mga patlang na ibinigay upang ma-access ang iyong dashboard ng Fitbit.
Hakbang 2. Tingnan ang lahat ng mga tala na naitala ng iyong Fitbit tracker
Upang magawa ito, piliin ang "Mag-log" mula sa tab na nabigasyon sa itaas na bahagi ng Dashboard.
Hakbang 3. Mag-click sa “Mga Aktibidad
” Mahahanap mo ang opsyong ito sa listahan ng mga kategorya na magagamit sa loob ng seksyong Log.
Hakbang 4. I-click ang patlang ng teksto ng petsa
Kung nais mong makita ang iyong lingguhang mga istatistika para sa isang tukoy na panahon, i-click ang patlang ng teksto ng petsa sa kanang bahagi sa itaas ng tab na Mga Aktibidad upang mapalawak ang mga pagpipilian nito.
Hakbang 5. Ipasok ang araw kung saan nais mong magsimula ang log
Gawin ito sa patlang ng teksto na "Petsa ng Pagsisimula".
Hakbang 6. Ipasok ang huling araw ng pag-log
Gawin ito sa patlang na "Petsa ng Pagtatapos".
Hakbang 7. Tingnan ang mga istatistika para sa linggong iyon
I-click ang pindutang "Pumunta" upang maipakita ang iyong mga istatistika para sa tinukoy na mga petsa na iyong pinili.
Mga Tip
- Ang pagtingin sa iyong mga istatistika sa isang lingguhang batayan ay nagbibigay sa iyo ng isang mas malawak na pagtingin sa iyong tala ng Fitbit at higit na kapaki-pakinabang sa pagtukoy ng mga lugar kung saan kailangan mong pagbutihin.
- Maaari kang gumamit ng isang petsa sa hinaharap kapag tinitingnan ang iyong mga istatistika para sa isang tukoy na tagal ng panahon.
- Ang iba pang mahahalagang kadahilanan na maaari mong tingnan sa ilalim ng tab na Log, bukod sa iyong mga istatistika, ay ang iyong presyon ng dugo, antas ng glucose, pagkain, timbang, at pagtulog.
