Kahit na ang social media ay maaaring maging positibo, kung minsan maaari mong malaman na ito ay sanhi sa iyo ng mas maraming pinsala kaysa sa mabuti. Marahil sa nakaraan ginamit mo ang iyong social media upang mag-post ng ilang hindi masyadong nakakambol na impormasyon, o marahil ang iba ay nag-post ng mga negatibong bagay tungkol sa iyo, at hinahanap mo ang linisin ang iyong mga account at muling ilalagay ang iyong imahe. Maaari itong makamit sa pamamagitan ng pagtatasa ng lahat ng impormasyon na maaaring matagpuan tungkol sa iyo sa online, pagbabago ng iyong mga setting sa privacy, at pag-post ng positibong impormasyon upang mapalitan ang negatibo.
Mga hakbang
Bahagi 1 ng 4: Pag-scan sa Web
Hakbang 1. Google mo mismo
Ang paggawa ng isang simpleng paghahanap sa Google sa iyong sarili ay aalerto sa iyo sa kung anong impormasyon o mga larawan ang lumalabas tungkol sa iyo. Matutulungan ka nitong mas mahusay na masuri kung anong mga bagay ang kailangan mong baguhin o idagdag upang ang mensahe na nakikita ng mga tao ay mas positibo.
- Gumawa ng isang incognito na paghahanap sa Google upang makita kung ano ang mga resulta. Maaari mong buksan ang isang incognito browser sa iyong telepono o computer.
- Maaari mong buksan ang isang tab na incognito sa Chrome sa pamamagitan ng pag-click sa tatlong mga patayong tuldok o pahalang na linya sa kanang sulok sa itaas ng iyong browser at piliin ang "buksan ang isang tab na incognito."
- Sa isang telepono, kung buksan mo ang iyong browser, madalas mong piliin ang icon na mukhang dalawang sheet ng papel o dalawang mga parihaba sa tuktok ng bawat isa. Kapag pinili mo iyon, maaari kang magpasok sa "pribadong mode."
Hakbang 2. Iba't ibang mga pagkakaiba-iba ng Google ng iyong pangalan at pagkakakilanlan
Matapos gawin ang isang paunang paghahanap sa Google ng iyong pangalan, gumawa ng ilang mas detalyadong mga paghahanap. Maghanap para sa iyong una at gitnang pangalan. Maghanap para sa iyong una at huling pangalan at lungsod na iyong tinitirhan. Maghanap para sa iyong pangalan at sa kumpanyang kasalukuyang pinagtatrabahuhan mo.
Malamang may dose-dosenang mga tao na may iyong pangalan ngunit kung hinanap mo ang iyong sarili sa isang mas detalyadong pamamaraan, maaari kang makahanap ng karagdagang impormasyon
Hakbang 3. Pumunta sa Facebook at makita kung paano nakikita ng iba't ibang mga kaibigan ang iyong pahina
Ang Facebook ay may tampok na magpapahintulot sa iyo na tingnan ang iyong pahina mula sa pananaw ng mga pananaw ng iba. Maaari kang pumunta lamang sa iyong profile, i-click ang ellipsis sa pamamagitan ng "Tingnan ang tala ng aktibidad" at i-click ang "Tingnan Bilang". Mula dito, maaari mong tingnan ang iyong pahina mula sa pananaw ng iba.
Maaari mo ring isaalang-alang ang paggawa ng isa pang pansamantalang pahina ng Facebook na maaari mong gamitin upang makita kung paano ang hitsura ng iyong profile sa mga hindi mo kaibigan
Bahagi 2 ng 4: Paglilinis ng Iyong Mga Pahina
Hakbang 1. Alisin ang anumang nakakahiyang mga larawan o larawan
Ang unang hakbang na maaari mong gawin sa iyong paglalakbay sa paglilinis ng social media ay tanggalin ang anumang hindi naaangkop o hindi nakalulutang mga larawan ng iyong sarili. Kung hahanapin ng isang tagapag-empleyo o paaralan ang iyong pangalan o mga account sa social media, hindi mo nais na makahanap sila ng mga larawan na hindi maganda ang pag-uugali o sumasali sa anumang ipinagbabawal na pag-uugali. Isaalang-alang ang pagtanggal ng mga larawan na naglalarawan ng anuman sa mga sumusunod na aktibidad:
- Paggamit ng droga o alkohol o mga larawan mo sa ilalim ng impluwensya
- Pag-uugaling sekswal
- Kahubaran
- Paggamit ng anumang mga palatandaan ng gang o malaswang kilos ng kamay
Hakbang 2. Humiling ng pag-aalis ng mga imaheng ito, kung kinakailangan
Kung hindi mo personal na nai-post ang larawan, maaaring kailanganin mong humiling ng pagtanggal alinman sa social media site o mula sa taong nag-post nito. Maaari mong i-untag ang mga larawang ito upang hindi lumitaw ang mga ito sa iyong mga personal na pahina, ngunit magkaroon ng kamalayan na ang mga larawang ito ay magiging online maliban kung aalisin mo ang mga ito.
Tiyaking ipaalam sa mga kaibigan at pamilya na hindi mo nais na ma-tag sa anumang mga larawan. Maaaring may setting din na maaari mong gamitin upang maiwasan ang mga tao na gawin ito
Hakbang 3. Suriin at tanggalin ang anumang hindi naaangkop na mga katayuan o komento
Kahit na ito ay maaaring magtagal, suriin at suriin ang anumang mga negatibong katayuan, tweet, o mga post sa blog na maaaring inilabas mo. Tanggalin ang anumang nauugnay sa relihiyon, politika, kasarian, o droga o anumang maaaring nai-post na maaaring ipakahulugan bilang racist, sexist, o homophobic.
Gumawa ng matinding pag-iingat kapag nag-post ng anumang bagay sa hinaharap
Hakbang 4. Linisin ang listahan ng iyong mga kaibigan
Bagaman hindi alintana ng mga employer kung gaano karaming mga kaibigan ang mayroon ka sa Facebook, maaari mong mapansin na ang ilan sa listahan ng iyong mga kaibigan ay nai-tag ka sa hindi naaangkop o spammy na mga post. Tanggalin ang anumang mga naturang kaibigan upang hindi nila mapinsala ang iyong online na imahe. Maaaring gusto mo ring tanggalin ang mga kaibigan na mukhang hinala, negatibo, o kaduda-dudang.
Kung hindi mo nais na tanggalin ang mga ito, isaalang-alang ang pag-uulat sa kanila kapag na-tag ka nila sa mga nasabing bagay o i-edit ang iyong mga setting upang maiwasan ang pag-tag sa iyo ng mga ito
Hakbang 5. I-trim down ang iyong mga app
Kung nalaman mong hindi mo tunay na ginagamit ang lahat ng iyong social media na gaanong marami o hindi mo pa nasusuri ang isa sa loob ng maraming buwan o taon, isaalang-alang ang pagtanggal ng ilan sa iyong mga account. Kung mas kaunti ang mayroon ka, mas madali itong masubaybayan.
Tanggalin ang anumang hindi kinakailangang mga app na naidagdag mo sa iyong social media. Halimbawa, marahil ay naglalaro ka ng maraming mga laro sa Facebook na nagsisiksik sa iyong pader o sa newsfeed ng iyong kaibigan. I-edit ang iyong mga setting upang hindi ka nai-post sa tuwing naglalaro ka
Hakbang 6. Sumubok ng serbisyo sa paglilinis ng social media
Ang isang paraan upang magawa ang lahat ng paglilinis na ito nang medyo mas mabilis ay ang paggamit ng mga serbisyong online na dinisenyo upang masuri ang mga lugar ng problema sa iyong mga site ng social media. Isaalang-alang ang paggamit ng mga website tulad ng Rep’nUp o Reputation defender.
Hakbang 7. Magsimula muli
Sa pagtatapos ng araw, maaaring mayroon kang lubos na labis upang matanggal. Kung sa tingin mo totoo ito, maaari mo lamang tanggalin ang lahat ng iyong mga social media account at magsimula sa simula. Papayagan ka nitong maging mas sadya sa kung ano ang nai-post mo at kung kanino mo idagdag mula rito pagkatapos. Mapapagaan din nito ang iyong mga alalahanin tungkol sa kung ano ang maaaring nakikita o hindi nakikita sa iyong mga pahina.
Bahagi 3 ng 4: Pagpapanatili ng Pagkapribado
Hakbang 1. Itakda ang mga profile sa pribado
Bilang karagdagan sa paglilinis ng iyong imahe, maaari ka ring magtrabaho upang mapanatili ang mas maraming privacy upang ang mga nais mong makita ang iyong impormasyon lamang ang tumitingin dito. Itakda ang lahat ng iyong mga account sa pribado, partikular na habang nasa mga yugto pa rin ng paglilinis.
Hakbang 2. Paghigpitan ang pag-tag
Maaari mo ring paghigpitan kung sino at kailan ka nai-tag sa anumang mga post. Pumunta sa mga setting ng iyong mga social media account at humiling na padalhan ka ng isang notification bago ma-tag sa isang larawan o post.
Hakbang 3. Huwag gamitin ang iyong buong pangalan
Ang isa pang paraan upang maitaguyod ang ilang privacy sa online ay sa pamamagitan ng hindi paggamit ng iyong buong pangalan sa online. Mas pahihirapan ito para sa iba na hanapin ang iyong mga pahina. Isaalang-alang ang paggamit lamang ng iyong una at gitnang pangalan at hindi ang iyong apelyido para sa iyong mga site ng social media kung nais mong mapanatili ang isang mababang profile.
Bahagi 4 ng 4: Pagbabahagi ng Positibong Nilalaman
Hakbang 1. Bahaan ang iyong mga pahina ng impormasyon na positibo at tunay
Alisin ang anumang mga negatibong bagay mula sa iyong social media at palitan ang nilalamang iyon ng mga positibong post. Magbahagi ng mga artikulo na totoo, kawili-wili, at hindi nagpapasiklab tulad ng mga positibong post tungkol sa iyong buhay at pamilya. Magsisilbi ito upang mapalitan ang anumang negatibong impormasyon na dating kumakalat.
Hakbang 2. Lumikha ng isang blog o website na nauugnay sa iyong mga interes o karera
Ang isa pang paraan upang lumikha ng isang mas positibo sa online na bakas ng paa ay ang paglikha ng isang blog o website na positibong ibinebenta sa iyo at sa iyong mga kasanayan. Isaalang-alang ang paglikha ng isang pagsusulat sa blog tungkol sa anumang mga interes, personal man o propesyonal, na maaaring mayroon ka. Lumikha ng isang website na nagpapakita ng iyong mga talento.
Kapag hinanap ka ng mga tao sa google, maaaring ito ang unang bagay na darating, kaya tiyaking ito ay kalidad
Hakbang 3. Magkaroon ng mature na tunog ng mga pangalan ng social media at mga email account
Tiyaking ang anumang mga email address o pangalan ng social media na iyong ginagamit ay positibo at naaangkop. Kung may pag-aalinlangan sa kung anong pangalan ang gagamitin, gamitin lamang ang iyong una at gitnang pangalan. Para sa mga email account, gamitin ang iyong una at apelyido.
Ang isang halimbawa ay maaaring [email protected]
Hakbang 4. Pumili ng magandang larawan sa profile
Pumili ng isang larawan sa profile mo na mahusay na kalidad, nakakabigay-puri, at hindi nagpapakita. Maaari mong gamitin ang iyong propesyonal na headshot o isang larawan mo na gumagawa ng positibong bagay tulad ng pagboboluntaryo o paggugol ng oras sa pamilya.
Siguraduhin na ang iyong mga mata ay bukas, pati na rin
Hakbang 5. Gusto o sundin ang mga positibong pahina
Maaari mo ring magustuhan at sundin ang iba pang mga pahina upang higit pang ma-rebrand ang iyong sarili. Sundin ang mga tao na ang trabaho ay umaayon sa iyong mga interes. Ibahagi ang anumang mga artikulo o post na nakakainteres sa iyo mula sa mga pahinang ito. I-unfollow ang anumang mga pahinang malaswa o malaswa sa anumang paraan.
Hakbang 6. Isaalang-alang ang pagkuha ng isang consultant ng imahe
Kung naghahanap ka upang magsimula ng isang negosyo o nakakakuha mula sa isang partikular na nakakasirang iskandalo, baka gusto mong kumuha ng isang consultant ng imahe upang matulungan kang linisin ang iyong online na bakas. Magagawa ng taong ito na magturo kung paano at kailan mag-post ng ilang impormasyon. Magagawa ka rin nilang tulungan sa pagtanggal o pag-ikot ng anumang negatibong impormasyon tungkol sa iyo.
Hakbang 7. Mag-isip bago mag-post ng anumang bagay
Sa pagpasok mo sa bago, mas malinis na presensya ng social media na iyong nilikha, sikaping mapanatili itong maging nakakaengganyo, magalang sa komunikasyon. Bago ka mag-post ng anuman, tanungin ang iyong sarili sa mga sumusunod na katanungan:
- Totoo ba ito?
- Positive ba ito?
- Paano ako mag-iisip ng iba kung nai-post nila ito?
- Magdudulot ba ito ng kasiyahan sa iba?
- Ito ba ay nagkakahalaga ng pag-post? Magdaragdag ba ito ng halaga sa aking social media account?
Mga Tip
- Kumuha ng anumang mga mugshot o ulat ng pulisya na tinanggal sa pamamagitan ng paggamit ng isang site ng pagtanggal ng mugshot, pagkontak sa iyong lokal na system ng korte, o pagkuha ng isang abugado.
- Nananatiling kalmado pagkatapos ng iyong paghahanap, kahit na makakita ka ng hindi nakalulungkot o hindi totoong mga post tungkol sa iyong sarili. Huminga nang malalim, lumayo sa computer nang ilang sandali, at pagkatapos ay magplano ng isang kurso ng pagkilos.
