Ang pagmamaneho ng lasing ay isang mapanganib at nakamamatay na kasanayan na dapat nating lahat na huminto sa pagtigil. Sa kabutihang palad, ito ay isang problema na maaari nating mabawasan nang malaki sa mga tamang hakbang. Maaari mong pakiramdam na walang kapangyarihan upang makatulong, ngunit hindi talaga iyon totoo! Sa pamamagitan ng paggawa ng mga responsableng desisyon sa iyong sariling buhay at pagtulong na suportahan ang mga pangkat at mensahe na kontra sa lasing na pagmamaneho, magagawa mo ang iyong bahagi at matulungan mong wakasan ang problemang ito.
Mga hakbang
Paraan 1 ng 3: Pagpaplano ng Mga Gabi
Hakbang 1. Ayusin ang isang plano bago lumabas upang hindi mo na mag-alala tungkol dito sa paglaon
Ang paggawa ng isang plano nang maaga ay ang pinakamahusay na paraan upang manatiling responsable at maiwasan ang pagmamaneho o pagsakay sa isang taong umiinom. Mayroon kang lahat ng uri ng mga pagpipilian para sa pag-uwi pagkatapos ng isang gabing pag-inom. Isama ang lahat ng iyong mga kaibigan sa plano upang ang lahat ay makauwi nang ligtas.
- Sumakay sa pampublikong sasakyan o maglakad kung maaari.
- Maglingkod ang isa sa iyong mga kaibigan bilang isang itinalagang driver.
- Sumakay ng serbisyo sa taxi o rideshare tulad ng Uber o Lyft.
Hakbang 2. Magpasya muna sa isang itinalagang driver upang malaman nila na hindi uminom
Ang itinalagang drayber ay responsable para sa hindi pag-inom ng lahat at pagmamaneho ng lahat sa bahay kapag tapos na ang gabi. Kung lalabas ka kasama ang mga kaibigan, pumili ng sinuman sa pangkat na maglilingkod sa papel na ito. Sa ganitong paraan, lahat ay may ligtas, komportableng pagsakay pauwi.
- Palaging ihalal ang itinalagang driver nang maaga, sa halip na magpasya kung sino ang pinakamahusay na hugis upang magmaneho sa paglaon. Napakapanganib nito.
- Ang isang mahusay na sistema ay pinapanatili ang isang umiikot na listahan ng kung sino ang nagsisilbing driver. Sa ganoong paraan, ang bawat isa ay makakakuha ng isang pagliko at walang sinumang pakiramdam nadaya.
- Kung ang isa sa iyong mga kaibigan ay hindi gustung-gusto uminom o hindi gusto ito gabi, pagkatapos sila ay isang mahusay na kandidato sa pagmamaneho.
- Bilang isang insentibo, ikaw at ang iyong mga kaibigan ay maaaring mag-alok na bumili ng iniresetang driver ng inumin sa susunod na lumabas ka lahat-kapag hindi sila nagmamaneho, syempre!
Hakbang 3. Tumawag sa isang taksi para sa sinumang isinasaalang-alang ang pagmamaneho
Pagmasdan ang iyong mga kaibigan at tingnan kung ang sinumang uminom ay sumusubok na magmaneho pauwi. Pumunta at mag-alok na tawagan sila ng taksi o tulungan silang makahanap ng ibang paraan pauwi. Maiiwasan nito ang isang tao sa pagmamaneho nang hindi nila dapat.
- Hindi lahat ng iyong mga kaibigan ay maaaring makipagtulungan dito. Patuloy ngunit kalmado, at ipaalam lamang sa kanila na nag-aalala ka sa kanila.
- Kung kailangan mo, kunin ang kanilang mga susi upang hindi sila makapagmaneho. Mag-order sa kanila ng pagsakay nang sabay-sabay upang masiguro mo sa kanila na mayroon silang paraan upang makauwi.
Hakbang 4. Tumanggi na sumakay sa isang kotse kasama ang isang drayber na umiinom
Sa kasamaang palad, maaaring hindi mo mapigilan ang lahat sa pagmamaneho kung hindi nila dapat Sa kasong ito, protektahan muna ang iyong sarili. Huwag kailanman sumakay sa sinumang nakainom. Humanap ng ibang paraan upang makauwi upang hindi mo mailagay ang iyong sarili sa panganib.
- Kung umaasa ka sa taong iyon para sa isang pagsakay, maaari kang laging tumawag sa isang serbisyo sa cab o pagsakay sa serbisyo.
- Kung mayroon kang malapit na pamilya o mga kaibigan, maaari mo ring subukang tawagan sila para sumakay. Maaaring hindi nila gusto na makuha ka ng gabi, ngunit malalaman nila na mas mahalaga ang iyong kaligtasan.
Paraan 2 ng 3: Ang pagkakaroon ng Ligtas na Mga Partido
Hakbang 1. Paalalahanan ang iyong mga kaibigan nang maaga upang uminom ng responsable at iwasang magmaneho
Ang isang mabilis na maliit na paalala ay maaaring malayo. Ang iyong mga kaibigan ay may posibilidad na magplano nang maaga at alamin kung paano makauwi bago pumunta sa pagdiriwang at pag-inom.
- Kung mayroon kang isang digital na paanyaya, tulad ng isang kaganapan sa Facebook, maglagay sa isang lugar dito ng isang paalala tulad ng "Huwag uminom at magmaneho! Planuhin ang iyong pagsakay nang maaga!"
- Maaari mo ring tanungin ang iyong mga panauhin kung ano ang kanilang mga plano na makauwi sa kanilang pagdating. Kung may magsabing magmaneho ka man, bantayan sila upang matiyak na hindi nila susubukan na magmaneho ng lasing.
Hakbang 2. Mag-alok ng mga inuming hindi alkohol sa iyong mga panauhin
Ito ay kapaki-pakinabang para sa mga taong umiinom at din ang itinalagang mga driver sa pagdiriwang. Ang mga taong umiinom ay maaaring magkaroon ng mga inuming hindi alkohol upang hindi sila masyadong malasing, at ang mga driver ay may maiinom maliban sa alkohol. Lahat ay nanalo!
Iwanan ang mga hindi inuming nakalalasing sa isang lugar kung saan makikita ito ng lahat. Kung nakatago sila, maaaring hindi mapagtanto ng mga tao na may mga pagpipilian na hindi alkohol
Hakbang 3. Ihain ang pagkain kasama ang mga inumin upang mabawasan ang pagkalasing
Sa isip, ilabas ang pagkain bago lumabas ang mga inuming nakalalasing upang walang uminom sa walang laman na tiyan. Maaaring tumanggap ng pagkain ang ilan sa alkohol at maiiwasang malasing ang mga tao.
- Hindi mo kailangang maghatid ng buong pagkain. Ang pag-iiwan lamang ng ilang mga chips o pretzels ay makakatulong.
- Ito ay hindi isang magandang kapalit para sa pagtigil sa mga tao mula sa pagmamaneho sa lahat. Pinakamahusay, ito ay isang backup na plano upang maiwasan ang mga taong may 1 o 2 inumin mula sa pakiramdam na pinahina.
Hakbang 4. Ihinto ang pagbibigay ng alkohol sa sinumang lasing o dapat na magmaneho
Kung ikaw ang host ng partido, nasa sa iyo na tiyakin na ang lahat ay mananatiling ligtas. Pigilan ang sinumang malinaw na lasing mula sa pag-inom pa upang hindi sila magkasakit. Kung alam mong ang isang tao ay dapat na nagmamaneho, huwag maghatid sa kanila ng anumang alak.
Kahit na hindi ikaw ang nagtatapon ng party, ito ay isang mabuting prinsipyo. Kung may kilala ka kung magmamaneho, paalalahanan sila na putulin ang kanilang sarili kung ikaw
Hakbang 5. Putulin ang alkohol sa huling oras ng isang pagdiriwang
Nagbibigay ito ng anumang mga driver na nagkaroon ng kaunting inumin upang magsimulang huminahon upang maaari silang humimok ng ligtas. Maaaring hindi magustuhan ng iyong mga panauhin ang patakaran, ngunit makakatulong itong mapanatiling ligtas ang lahat.
Kung ang isang tao ay uminom ng maraming, 1 oras ay hindi sapat na oras upang maging matino. Gumagawa lamang ito para sa mga tao na nagkaroon ng isang pares ng inumin ngunit hindi talaga nasisira
Hakbang 6. Kunin ang mga susi ng iyong kaibigan kung susubukan nilang magmaneho ng lasing
Kung ang isa sa iyong mga panauhin ay umiinom at hindi dapat magmaneho, huwag mo silang payagan. Subukang alisin ang kanilang mga susi upang hindi sila makapagmaneho. Mag-alok na tumawag sa isang taksi sa halip upang makauwi silang ligtas at huwag gumawa ng isang bagay na pagsisisihan nila.
- Kung ang kasiyahan ay nasa iyong bahay, maaari kang mag-alok na hayaan silang magpalipas ng gabi upang matulog ito.
- Subukan na huwag maging masyadong paghaharap kapag ginawa mo ito. Lasing ang iyong kaibigan at baka hindi sila tumugon nang maayos. Manatiling kalmado at sabihin sa kanila na naghahanap ka lang para sa kanilang kaligtasan.
Paraan 3 ng 3: Pagkilos upang Protektahan ang Iba
Hakbang 1. Hikayatin ang mga sobriety checkpoint at patrol upang mahuli ang mga lasing na driver
Ayon sa CDC, ang mga ito ay lubos na mabisang pamamaraan upang mahuli at hadlangan ang mga lasing na driver. Kung ang iyong bayan o lungsod ay hindi gumagamit ng mga pamamaraang ito, makipag-ugnay sa mga lokal na pulitiko upang ipahayag ang iyong suporta. Ikalat ang salita sa iyong mga kapit-bahay upang ipakita sa kanila ang mga pakinabang ng mga programang ito. Kung bumuo ka ng sapat na suporta, makumbinsi mo ang pamahalaang lokal na gamitin ang mga ito.
- Kung mayroong mga lokal na pagpupulong ng lupon, magdala ng isang pangkat ng mga kapit-bahay at ilabas ang isyung ito. Minsan ang pagbanggit lamang ng iyong suporta ay nakakumbinsi sa iba na isang magandang ideya.
- Para sa pinakamahusay na epekto, ang mga patakarang ito ay nangangailangan ng advertising. Alam na baka mahuli sila ay pinanghihinaan ng loob ang maraming tao mula sa pag-inom at pagmamaneho. Maaari mong gawin ang iyong bahagi at ibahagi ang mga patakarang ito sa social media o tulungan na ipalaganap ang mga ito.
Hakbang 2. Suportahan ang mga lokal na patakaran na parurusahan ang mga lasing na driver
Ipinapakita ng mga pag-aaral na ang mga kahihinatnan tulad ng mga nasuspindeng lisensya, awtomatikong pag-aresto, kinakailangang mga kurso, at mga sistema ng breathalyzer sa mga kotse ay ang pinakamakapangyarihang hadlang para sa pagpapahinto ng mga lasing na driver. Kung sinusuportahan ng mga lokal na pulitiko o grupo ang mga hakbang na ito, bigyan sila ng iyong suporta. Bumoto para sa kanila o tumulong sa pagkalat ng kanilang mga mensahe upang maipatupad ang mga patakarang ito.
- Kung walang mga lokal na pinuno ang sumusuporta sa mga hakbang na ito, maaari kang magsulat ng mga liham sa iyong mga kinatawan na hinihiling na gumawa sila ng pagkilos tulad nito.
- Maaaring hindi mo ito asahan, ngunit ang sapilitan na mga pangungusap sa bilangguan ay talagang walang malaking epekto sa pagbawas sa pagmamaneho ng lasing. Ang mga agarang kahihinatnan ay may isang mas malakas na epekto.
Hakbang 3. Mga petisyon sa petisyon upang magsimula ng mga programang pang-edukasyon na kontra-lasing sa pagmamaneho
Ang pag-abot sa pang-edukasyon ay maaaring gumawa ng isang malaking pagkakaiba, lalo na kung target nila ang mga kabataan na nagsisimula pa lamang uminom. Kung ang iyong lokal na paaralan ay walang mga programa sa pagmamaneho na kontra sa lasing, pagkatapos ay i-lobby ang distrito o superbisor upang magsimula ng isa upang malaman ng lahat ng mga lokal na kabataan ang mga panganib ng pagmamaneho ng lasing at kung paano ito maiiwasan.
- Upang ma-lobby ang iyong lupon sa paaralan, subukang mag-ayos ng mga kampanya sa pagsusulat ng liham, pagdalo sa mga pagpupulong, pagbuo ng suporta sa pamayanan, at pagboto para sa mga miyembro ng lupon na sumusuporta sa iyong mga ideya.
- Sa pangkalahatan, ang mga programang nagtuturo sa mga tinedyer at kabataan na kung paano maiiwasan ang pagmamaneho ng lasing ay mas matagumpay kaysa sa simpleng pagtuon lamang sa kung gaano kasamang pagmamaneho ng lasing. Ang isang mahusay na programang pang-edukasyon ay nagtuturo sa mga kabataan na gumamit ng itinalagang mga driver, planuhin ang kanilang mga ruta sa bahay, limitahan ang kanilang pag-inom, at iba pang mga tip sa ligtas na pag-inom.
Hakbang 4. Magboluntaryo sa isang samahan tulad ng MADD
Ang MADD, o Mothers Against Drunk Driving, ay ang pinakamalaking samahan sa pagmamaneho na lasing sa US. Mayroon ding iba pang, mas maliit na mga samahan. Ang MADD at iba pang mga pangkat ay tumatanggap ng mga boluntaryo upang matulungan ang pagpapatakbo ng mga kaganapan, mag-post ng mga mensahe, mag-ayos ng mga seminar, at pangkalahatang kumalat sa kanilang mga mensahe sa pagmamaneho na lasing sa lasing. Ang pagboluntaryo sa mga pangkat na ito ay isang mahusay na paraan upang matulungan ang sanhi.
- Para sa MADD volunteer page, bisitahin ang
- Maaari ring magkaroon ng isang lokal na grupo ng pagmamaneho na kontra-lasing kung saan ka nakatira. Suriin sa online upang makita kung may mga organisasyon na maaari kang makatulong.
Hakbang 5. Mag-donate sa mga grupo ng pagmamaneho na kontra sa lasing upang suportahan ang kanilang mensahe
Ang mga pangkat na nagmamaneho na lasing sa lasing ay karaniwang nangangailangan ng suporta sa pera upang magpatuloy sa pakikipaglaban. Kung hindi mo maaaring i-boluntaryo ang iyong oras, kung gayon ang pagbibigay ng isang donasyon ay makakatulong din sa kanila na mapanatili ang kanilang trabaho.
- Upang magbigay ng donasyon sa MADD, bisitahin ang
- Ang iba pang mga lokal na pangkat ay maaaring mangailangan ng mga donasyon, kaya huwag kalimutan ang tungkol sa mga ito.
Hakbang 6. Hilahin at tawagan ang pulis kung may nakikita kang walang habas na pagmamaneho
Ang ilang pagwawaksi sa labas ng kanilang linya, pagmamaneho ng masyadong mabilis o masyadong mabagal, paggawa ng hindi paggalaw na paggalaw, o paghinto ng maikli ay maaaring lasing. Kung nakikita mo ang pag-uugaling ito sa kalsada, hilahin at tawagan ang pulisya upang iulat ito. Mahahanap nila ang drayber na ito at pipigilan silang ilagay sa peligro ang lahat.
- Huwag subukang sundin ang tao o makipag-usap sa telepono habang nagmamaneho ka. Mapanganib din ito.
- Kahit na ang tao ay hindi lasing, ang walang ingat na pagmamaneho ay isang krimen pa rin.
Hakbang 7. Ligtas na magmaneho upang maiwasan ang sinumang maaaring umiinom at magmaneho
Kung nagmamaneho ka sa gabi, lalo na sa katapusan ng linggo, gumawa ng mga hakbang upang maprotektahan ang iyong sarili mula sa mga lasing na driver. Manatiling alerto, magsanay ng nagtatanggol sa pagmamaneho, at isuot ang iyong seatbelt sa lahat ng oras. Gayundin, babagal-mas mabilis ang pagpunta mo, mas kaunting oras ang reaksyon mo, at mas matagal ang paghinto kung may ibang sasakyan na mapanganib.
Iwasan ang mga nakakagambala, na maaari kang mag-crash kung pagtingin mo sa iyong telepono, kumain, paglagay sa paggawa, pag-aayos ng iyong buhok, pagsigaw sa iyong mga anak, o pag-play ng radyo habang nagmamaneho ka. Hilahin kung kailangan mong alagaan ang anuman sa mga bagay na iyon
Hakbang 8. Tulungan ang mga kaibigan o miyembro ng pamilya na makakuha ng tulong para sa alkoholismo
Kung may kilala ka na may problema sa alkohol o regular na uminom at magmaneho, maaari mo silang tulungan na huminto. Kausapin sila at ipaalam sa kanila na nag-aalala ka sa kanilang pag-inom. Kung kailangan mo, magsagawa ng interbensyon para sa taong may mga kaibigan at pamilya upang subukan at kumbinsihin silang tumigil. Kung matagumpay ka, kung gayon ang mga kalsada ay magiging mas ligtas.
