Ang pagkakaroon ng maling laki ng bisikleta ay hindi lamang hindi mabisa at mabagal, ngunit maaari rin itong humantong sa mga pinsala sa stress o mapanganib na pagkawala ng kontrol. Sa kabutihang palad, ang paghahanap ng tamang sukat ng bisikleta para sa iyo ay hindi mahirap paniwalaan. Magkaroon ng ilang pasensya para sa mga sukat at subukan ang ilang mga bisikleta at sasakay ka sa ginhawa at istilo nang hindi oras.
Mga hakbang
Paraan 1 ng 2: Pag-laki ng Frame
Hakbang 1. Alamin na dapat kang bumili ng tamang frame para sa iyong istilo ng pagsakay
Ang frame ay ang metal o carbon-fiber na katawan ng bisikleta, at, hindi katulad ng mga handlebars o upuan (kilala bilang isang "saddle"), hindi ito naaayos. Kaya, ang pagbili ng tamang frame ay ang pinakamahalagang bagay na maaari mong gawin kapag namimili para sa isang bisikleta. Mayroong iba't ibang mga frame na magagamit sa merkado, ngunit ang hugis ng frame sa pangkalahatan ay nagbabago batay sa uri ng pagsakay sa bisikleta na ginawa. Gayunpaman, alamin na maraming mga iba't ibang mga pagsasaayos ng frame tulad ng may mga gumagawa ng bisikleta, bawat isa ay may "dalubhasang" pagpapaandar. Gayunpaman, ang pangkalahatang hugis ng bisikleta ay tumutulong na matukoy ang pagpapaandar nito nang mas madalas kaysa sa hindi:
- Mga bisikleta sa kalsada ay madalas na ginagamit ng mga commuter, fitness, at racing fitness riding. Ang mga frame ay karaniwang malaki, isosceles (lahat ng panig sa parehong haba) na mga triangles na may tuktok na bar, o tuktok na tubo, na parallel sa lupa. Ang mga racing bikes ay karaniwang may mas maliit na mga frame, habang ang paglilibot o mga commuter na bisikleta ay madalas na may mas malaking mga frame. Ang mga sukat ng frame ng bisikleta sa kalsada ay sinusukat sa sentimetro.
- Mga bisikleta sa bundok magkaroon ng isang mas mababang gitna ng grabidad upang mapanatili kang balanse sa pagsakay sa mga ugat, bato, at putik sa daanan. Ang gitnang tatsulok ay mas siksik, na may tuktok na tubo na minsan ay angling pababa, malayo sa mga handlebar. Ang mga laki ng frame ng mountain bike ay sinusukat sa pulgada.
- Mga hybrid na bisikleta pagsamahin ang mga tampok ng kalsada at mga bisikleta sa bundok. Maaari mong gamitin ang mga ito para sa parehong pagsakay sa kalye at pagsakay sa kaswal na trail. Ang mga frame na ito ay karaniwang nasusukat sa sentimetro.
- Mga cruiser bike magkaroon ng mga kakatwa, patagilid na hugis S o hubog na mga frame na nagbibigay-daan sa iyong umupo nang halos patayo habang nakasakay. Ang mga handlebars ay mataas sa itaas ng upuan at ang mga pedal ay bahagyang nasa harap mo upang kumportable kang mag-cruise sa paligid ng bayan. Minsan tinawag na "city bikes" o "commuter bikes," ginagawa ito para sa maigsing distansya. Ang paglalagay ng mga bisikleta na ito ay hindi gaanong tungkol sa mga sukat kaysa sa purong ginhawa sa isang pagsubok na biyahe.
- Mga bata na bisikleta mayroong mas maliit na mga frame na katulad ng mga bisikleta sa bundok, na tumutulong sa kanila na panatilihin ang kanilang balanse sa isang mas mababang sentro ng grabidad. Napaka-adjustable nila upang mabayaran ang mabilis na paglaki ng mga bata. Karaniwan silang sinusukat sa laki ng gulong.
Hakbang 2. Dalhin ang iyong pagsukat sa inseam, ang pinakamahalagang pagsukat ng bisikleta doon
Tumayo kasama ang iyong mga paa na 6 na pulgada ang layo, pagkatapos sukatin mula sa loob ng iyong paa hanggang sa iyong crotch, kung saan natutugunan ng iyong binti ang iyong baywang. Isipin ang tahi sa loob ng isang pares ng maong. Kailangan mong sukatin ang distansya mula sa ilalim ng iyong paa hanggang sa kung saan dapat ang iyong upuan. Kung naglalaki ka ng isang bisikleta sa bundok, sukatin ang pulgada. Kung naglalaki ka ng isang bike sa kalsada, sukatin sa sent sentimo. Para sa pinaka-tumpak na pagsukat:
- Kumuha ng isang makapal, hardcover na libro at "umupo" sa gulugod na parang ito ang iyong upuan sa bisikleta.
- Nakatayo pa rin, sukatin ang tuktok ng libro mula sa sahig.
Hakbang 3. Gamitin ang iyong inseam upang makalkula ang haba ng tubo ng upuan para sa mga bisikleta sa kalsada
I-multiply ang iyong pagsukat ng inseam, sa sentimetro, ng
- Karaniwan ang tubo ng upuan, bagaman hindi palaging, sinusukat mula sa tuktok ng tubo hanggang sa gitnang punto ng crankshaft.
- Alamin na ang pagsukat na ito ay isang panimulang punto lamang - malamang na kakailanganin mong gumawa ng mga tukoy na pagsasaayos sa paglaon.
Hakbang 4. Gamitin ang iyong inseam upang mahanap ang tamang haba ng iyong tuktok na tubo para sa mga bikers sa bundok
Paramihin ang iyong inseam (sa pulgada) ng upuan) ang mga sukat ay nakakalito at nagbabago mula sa tagagawa patungo sa tagagawa.
-
Halimbawa, kung mayroon kang isang 33 inch inseam, kakailanganin mo ng isang 17.5 "tuktok na tubo (17.75" na mga tubo ay mahirap hanapin):
33 "x.67 = 21.75"
21.75" - 4" = 17.75
- Mas gusto ng ilang bikers sa bundok na sukatin ang haba ng tube ng upuan, tulad ng mga road bikers. Kung ang iyong tindahan ng bisikleta ay nagbibigay ng laki ng frame sa haba ng upuan ng tubo, dalhin ang iyong inseam at i-multiply ito ng.185. Ang nagresultang numero ay ang inirekumendang distansya sa pagitan ng iyong upuan at gitna ng crankshaft, na kung saan ay ang bilog na piraso na paikutin ng pedal.
Hakbang 5. Gumamit ng diameter ng gulong upang matulungan ang pagbili ng mga bisikleta ng mga bata
Karamihan sa mga bisikleta ng bata ay nababagay, na tumatanggap ng mga random na spurts ng paglaki kaya hindi mo kailangang bumili ng bagong bisikleta bawat taon. Sinabi na, ang bisikleta ng isang bata ay dapat pa ring magkasya sa kanila upang mailagay nila ang kanilang mga paa sa lupa habang nakaupo sila sa siyahan.
-
Para sa inseam ng bata na 12-17 pulgada:
12-pulgadang gulong
-
Para sa inseam ng bata na 18-22 pulgada:
16-pulgadang gulong
-
Para sa inseam ng isang bata na 22-25 pulgada:
20-pulgadang gulong
Hakbang 6. Ayusin ang taas ng upuan upang magkasya ang iyong mga binti bago subukan ang isang frame ng bisikleta
Ang taas ng upuan ay madaling mabago sa isang bisikleta upang magkasya sa iyo, at ang tamang frame ng laki ay pakiramdam mali kung ang upuan ay hindi sapat na mataas. Nais mong itaas ito nang sa gayon, sa ilalim ng iyong pedal stroke (ang isang paa ay nasa pinakamababang punto), ang iyong tuhod ay bahagyang baluktot, hindi tuwid. Ipahawak sa kaibigan o sa sinumang nasa bike shop ang bisikleta sa lugar habang nakasakay ka. Paatras pabalik, humihinto gamit ang isang paa sa ilalim ng pag-ikot ng pedal, at ayusin ang taas ng iyong upuan upang bahagyang baluktot ito.
- Napakabihirang ang huling tao na sumubok ng bisikleta ay nangangailangan ng parehong taas ng upuan tulad ng sa iyo, kaya dapat mong ayusin ito bago malaman kung ang frame ay maling laki.
- Siguraduhin na hindi mo binabago o nahuhulog ang iyong balakang sa bawat pedal stroke, dahil gagawin nitong mas mababa ang pagbagsak ng iyong paa kaysa sa dapat at magresulta sa isang hindi tamang akma.
Hakbang 7. Hanapin ang "maabot" na pinaka komportable para sa iyo
Mayroong maraming mga sukat doon para sa paghahanap ng tamang haba sa pagitan ng iyong upuan at mga handlebars, ngunit natapos silang lahat sa parehong payo - pumili ng isa na komportable ka. Sa pagtatapos ng araw, madarama mo na ang abot sa mga handlebars ay tama kung:
- Maaari mong hawakan ang bawat shifter at preno nang kumportable.
- Ang iyong mga siko ay bahagyang baluktot.
- Maaari kang yumuko mula sa baywang, hindi sa likod, upang maabot ang pababa.
- Sa pangkalahatan, ang mga kaswal na mangangabayo ay gugustuhin ang malapit, mas mataas na mga handlebar habang ang mga racer ay nais ang isang mas mahabang pag-abot.
Hakbang 8. Gumawa ng isang stand-over test upang makita kung umaangkop sa iyo nang maayos ang bisikleta
I-straddle ang tuktok na tubo ng bisikleta gamit ang iyong mga paa sa lapad ng balikat. Grab ang tangkay na kumokonekta sa mga handlebars gamit ang isang kamay at ang upuan sa kabilang kamay. Hilahin ang frame laban sa iyong pelvic bone. Sukatin ng isang kaibigan ang distansya sa pagitan ng lupa at ng mga gulong.
- Ang isang road bike ay dapat magkaroon lamang ng 1-2 sa (2.5-5.1 cm) ng puwang sa pagitan ng mga gulong at lupa. Kung hindi, kailangan mo ng mas malaking frame.
- Ang isang bisikleta sa bundok ay dapat magkaroon ng 3-4 sa (7.6-10.2 cm) ng puwang sa ilalim ng mga gulong. Kung higit pa o mas kaunti, baguhin ang laki ng frame.
Hakbang 9. Subukan ang iyong iminungkahing laki ng frame bago bumili
Ang katawan ng bawat isa ay medyo magkakaiba, at ang mga proporsyon ng iyong mga braso, binti, at katawan ng tao ay maaaring mangahulugan na kailangan mo ng ibang frame upang maging komportable. Gamitin ang iyong mga sukat sa inseam upang makakuha ng isang panimulang laki ng frame, pagkatapos ay pumunta sa isang lokal na tindahan ng bisikleta at subukan ito. Pagkatapos subukan ang isang sukat na mas malaki at mas maliit ang sukat. Kung nasa pagitan ka ng mga laki na parehong komportable, pag-isipan ang tungkol sa iyong istilo sa pagsakay:
- Ang mga mas maliit na bisikleta sa pangkalahatan ay mas magaan at medyo mas mapaglalaruan. Gayunpaman, ang pagkakaiba na ito ay bale-wala, at maaaring hindi mo maiayos ang bisikleta sa isang laki kung masumpungan mo ang iyong sarili sa paglaon. Maraming mga mountain biker at racer ang nag-opt para sa mas maliit na frame.
- Ang mga mas malalaking bisikleta ay maaaring maabot mo nang medyo napakalayo, ngunit madalas mong itaas at babaan ang mga handlebar sa isang mas mataas na antas, na magbibigay-daan sa iyo ng mas mahusay na mga pagpipilian sa pagpapasadya kung magpasya kang kailangan ng isang mas mahusay na magkasya sa kalsada. Maraming mga road bikers ang pumili ng mas malaking bisikleta para sa isang mas komportableng magkasya.
Hakbang 10. Gumamit ng isang gabay sa online na sukat kung hindi mo masubukan ang mga bisikleta
Habang ang mga ito ay malayo sa perpekto, dahil hindi nila maaaring account para sa iyong natatanging uri ng katawan, ang mga gabay sa sukat ay kapaki-pakinabang gayunpaman para sa pagsukat ng isang frame. Mahahanap mo sila online sa isang mabilis na paghahanap sa internet para sa "(Mountain / Road / Kids / BMX / etc.) Frame Sizing Guide." Karamihan sa kanila ay nangangailangan sa iyo upang mai-input ang iyong taas at inseam, pati na rin ang iyong estilo sa pagsakay. Pagkatapos ay bibigyan ka nila ng isang hanay ng mga frame upang subukan.
Hakbang 11. Bumisita sa isang bike shop para sa isang sesyon ng propesyonal na sukat
Karamihan sa mga tindahan ng bisikleta ay makakatulong sa iyo na matukoy ang pinakamahusay na sukat para sa iyong kaginhawaan at mga pangangailangan. Magsasagawa sila ng mga sukat para sa iyo at hahayaan kang subukan ang iba't ibang mga uri ng bisikleta. Kung hindi mo nais na sukatin ang iyong bisikleta mismo, ito ay isang mabilis at madaling pagpipilian.
Hakbang 12. Tandaan na nauuna ang iyong ginhawa
Ang lahat ay magkakaiba, kaya kung hindi ka komportable sa pagsakay sa bisikleta ang "dapat" magkasya sa iyo, kailangan mo itong muling sukatin. Subukan ang ilang iba't ibang mga laki ng frame bago bumili, at huwag mag-atubiling maglaro sa mga upuan at handlebars hanggang makita mo ang iyong matamis na lugar.
- Magrenta ng ilang bisikleta bago bumili upang makakuha ka ng 2-3 araw na pagsakay.
- Kausapin ka ng mga lokal na kawani ng bisikleta, kahit na maaari kang bumili ng bisikleta sa online. Ipaalam sa kanila ang tungkol sa anumang mga tukoy na isyu na mayroon ka at posibleng mga kadahilanan.
Paraan 2 ng 2: Paggawa ng Mga Pagsasaayos ng Laki
Hakbang 1. Alamin na dapat mong ayusin ang upuan at mga handlebar upang tunay na sukat ng bisikleta
Ang pagkuha ng tamang laki ng frame ay isang bahagi lamang ng sukat ng sukat ng bisikleta. Isipin ang mga sukat sa sukat bilang iyong unang draft - ito ang batayan para sa lahat ng sumusunod, ngunit kailangan mong gumawa ng mas pinong mga pagsasaayos upang maayos ang lahat.
Hakbang 2. Gumawa ng mga menor de edad na pagsasaayos sa taas ng iyong upuan kung nararamdaman mo ang sakit sa tuhod
Habang dapat mong itakda ang iyong upuan bago ka bumili ng bisikleta, ang paggawa ng mas maayos na mga pagsasaayos ay mahalaga sa komportableng sukat. Tandaan na mag-pedal gamit ang mga bola ng iyong mga paa at huwag itoy ang iyong balakang pataas at pababa sa bawat stroke.
- Kung nakakaramdam ka ng sakit sa likod ng iyong tuhod kapag nakasakay, ang iyong upuan ay masyadong mataas. Ibaba ito 1-2cm.
- Kung nakakaramdam ka ng sakit sa harap ng iyong tuhod kapag nakasakay, ang iyong upuan ay masyadong mababa. Itaas ito 1-2cm.
Hakbang 3. Ayusin kung gaano kalayo pasulong ang upuan upang baguhin ang iyong distansya sa mga handlebars
Paluwagin ang bolt sa ilalim ng likuran ng upuan upang ilipat ang upuan pasulong o paatras ng maraming sentimetro. Siguraduhin na ang upuan ay malayo na para sa iyo para maabot mo ang mga handlebars nang kumportable.
- Kung ang iyong upuan ay nasa tamang posisyon, makakatayo ka sa mga pedal nang hindi ginagamit ang mga handlebars upang hilahin ka.
- Kung nagkakaproblema ka sa pagtayo, pag-abot sa mga bar, o pakiramdam ng pamamanhid ng daliri, kung gayon ang iyong upuan ay masyadong malayo sa likod.
- Ang problema sa pagsakay sa mga burol at / o sakit sa balikat ay karaniwang nangangahulugang ang iyong upuan ay masyadong malayo sa unahan.
Hakbang 4. Magsimula sa iyong anggulo ng upuan na leveled pantay sa lupa
Gumamit ng antas ng isang karpintero upang matiyak na ang upuan ay patag, dahil tinitiyak nito ang pamamahagi ng iyong timbang. Habang ang ilang mga tao ay naniniwala na ang isang upuan ay dapat na ikiling, ang isang antas ng upuan ay halos palaging ang pinakamahusay na panimulang punto. Gayunpaman, kung nakakaranas ka ng kakulangan sa ginhawa ng crotch, maaari mong subukan:
- Karaniwang ikiling ng mga kababaihan ang upuan para sa ginhawa.
- Karaniwang ikiling ng mga kalalakihan ang upuan para sa ginhawa.
- Paluwagin ang bolt sa gilid ng upuan upang mabago ang anggulo ng upuan. Madali mong maluwag ang bolt, baguhin ang anggulo, pagkatapos ay higpitan muli. Ang ilang mga mas matatandang upuan ay may dalawang maliliit na bolt sa ilalim ng upuan, isa sa harap ng poste ng upuan at isa sa likuran. Dapat mong higpitan ang isang gilid upang itulak ang gilid na iyon pataas habang pinapaluwag ang isa, halos tulad ng isang see-saw.
Hakbang 5. Ayusin ang iyong mga handlebar upang kumportable na sumakay
Nais mong sumakay sa paraang komportable para sa iyo, at nagbabago iyon mula sa isang tao. Nais mong makontrol ang bisikleta nang walang mas mababang sakit sa likod. Karamihan sa mga nagsisimula ng rider ay nais na ang mga handlebars ay kahit na may saddle, o 1-2 mas mababa para sa mga racer at bikers sa bundok. Ang iyong mga siko ay dapat na bahagyang baluktot at ang iyong mga daliri ay ilaw sa mga handlebars - malaya nilang maaaring tumugtog ng piano kung mayroong isa doon Ang posisyon ng iyong mga handlebar ay natutukoy ng apat na bagay:
- Nangungunang Haba ng Tube tumutukoy sa haba ng bar sa pagitan ng iyong handlebar stem at upuan. Ang mga ito ay nababagay upang magkasya sa frame, at maliban kung mayroon kang isang napaka-katimbang na katawan (katawan na mas malaki / mas maliit kaysa sa mga binti) ang pagkuha ng isang maayos na laki ng frame ay magbibigay sa iyo ng maayos na laki ng top-tube.
- Ang haba ng tangkay ay ang distansya sa pagitan ng iyong tuktok na tubo at mga handlebars. Kung mas matagal ang tangkay, mas malayo ang mga bar mula sa iyong upuan. Ang mga tangkay ay tumatakbo mula sa $ 15- $ 150 at ang pangunahing paraan upang ayusin ang iyong frame upang magkasya ito sa iyong katawan ng tao. Ang mga mas mahahabang tangkay ay yumuko ka sa isang mas aerodynamic na posisyon habang ang mga mas maiikling tangkay ay humahantong sa isang mas patayo, mahinahon na istilo sa pagsakay.
- Angulo ng hawakan maaaring mabago nang nakapag-iisa mula sa iyong tangkay. Upang magawa ito, paluwagin ang 4 bolts kung saan nakakatugon ang tangkay sa mga handlebars at i-anggulo ito pataas o pababa sa iyong ginhawa. Ito ay isang mahusay na paraan upang makakuha ng dagdag na 1-3 pulgada sa iyong posisyon ng handlebar, na maaaring makagawa ng isang malaking pagkakaiba sa ginhawa.
- Taas ng hawakan maaaring madalas na mabago sa pamamagitan ng pagdaragdag o pag-aalis ng mga metal spacer kung saan natutugunan ng iyong tangkay ang iyong frame. Upang magawa ito, paluwagin ang bolt sa tuktok ng tangkay at ang dalawa na i-clamp ang tangkay sa iyong frame at alisin ang mga handlebars. Pagkatapos ay idagdag o alisin ang mga spacer nang naaayon. Maaari ka lamang gumawa ng mga menor de edad na pagbabago, gayunpaman, dahil walang maraming lugar para sa mga bagong spacer. Ang ilang mas matandang mga bisikleta sa kalsada na may quill o sinulid na mga tangkay ay maaaring payagan kang ayusin ang taas ng handlebar sa pamamagitan ng pagtaas o pagbaba ng tangkay.
Mga Tip
- Mas madaling gamitin ang isang bisikleta na masyadong malaki kaysa sa isa na masyadong maliit, kaya kung nasa pagitan ka ng mga laki ng bisikleta ay isinasaalang-alang ang pagpunta sa mas malaking pagpipilian. Ang mga maliliit na bisikleta ay mas mahirap iakma at hahantong sa magkasamang pinsala.
- Maaaring kailanganin mong i-convert ang mga pulgada sa sent sentimo para sa mga sukat ng isang road bike.
Mga babala
- Laging sundin ang mga patakaran ng kalsada kapag nagbibisikleta.
- Siguraduhing laging nakasuot ng helmet kapag nagbibisikleta.
