Ang isang mahabang domestic o international flight ay madalas na maasim kung ano ang dapat maging isang kaaya-ayang piyesta opisyal o pakikipagsapalaran sa negosyo. Upang masulit ang iyong flight, mag-check ng maaga sa iyong airline upang malaman kung anong mga uri ng upuan at tirahan ang magagamit. Magdala ng ilang mahahalagang supply sa iyo upang mapanatili ang iyong sarili bilang komportable hangga't maaari sa eroplano. Sa sandaling nasa hangin ka, siguraduhing lumipat at umunat hangga't makakaya mo, at subukan ang ilang mga diskarte sa pagpapahinga upang kalmado ang iyong mga naninigas na nerbiyos.
Mga hakbang
Paraan 1 ng 3: Pag-maximize ng Iyong Puwang at Physical Comfort
Hakbang 1. Pagreserba ng isang magandang upuan kung maaari mo
Suriin nang maaga sa iyong airline upang makita kung maaari kang makakuha ng isang komportableng upuan sa flight. Kahit na sa loob ng parehong klase at pamasahe, ang ilang mga upuan ay higit na nakahihigit sa iba. Isaalang-alang ang isang pasilyo o exit row ng upuan para sa dagdag na legroom, o isang window kung nais mong sumandal sa pader at matulog. Subukang iwasan ang mga upuang malapit sa banyo / banyo, dahil ang ibang mga pasahero ay regular na maa-access ang mga ito.
- Ang mga upuang bulkhead ay isang mahusay na pagpipilian din kung kailangan mo ng karagdagang legroom. Ito ang mga upuang nakaposisyon sa likod ng mga naghahati na pader, screen, o kurtina, na walang iba pang mga upuan na direkta sa harap nila.
- Alalahanin na huwag pumili ng isang upuan sa hilera ng exit kung magkakaroon ka ng isang sanggol o maliit na bata, dahil maaari nitong gawing mas mahirap para sa iyo na buksan ang pintuan ng exit kapag may emerhensiya.
- Pinapayagan ka ng ilang mga airline na magbayad ng kaunting dagdag upang makakuha ng mas mahusay na puwesto, kahit na hindi ka pupunta sa unang klase o klase sa negosyo. Ang mga pagpipiliang ito ay maaaring may mga pangalan tulad ng "Economy Plus" o "Even More Space."
Hakbang 2. I-minimize ang iyong bitbit na bagahe
Kung nasobrahan ka sa bagahe, maaaring maging mahirap ang komportable sa eroplano. Suriin nang maaga ang iyong airline upang malaman ang tungkol sa kanilang mga patakaran sa pag-check-through at pagdadala, at dalhin lamang ang mga ganap na mahahalagang bagay sa eroplano. Ang isang backpack ay mainam para sa eroplano, at mas madaling makahanap ng isang lugar sa mga overhead bins o sa ilalim ng upuan para sa isang maliit na backpack kaysa sa isang mas malaking bag ng roller.
- Pinapayagan ka ng maraming mga airline na magdala ng isang bitbit na bag bawat pasahero, kasama ang isang "personal na item" tulad ng isang pitaka o diaper bag.
- Suriin ang iyong airline upang matiyak na ang iyong bitbit na maleta ay nakakatugon sa kanilang mga kinakailangan sa laki at timbang.
Hakbang 3. Maginhawa ang damit para sa paglipad
Ang pagsusuot ng masikip o hindi komportable na damit ay maaaring maging malungkot sa isang mahabang paglipad. Magbihis ng maluwag, maginhawang damit at kumportableng sapatos, at tiyaking magdala ng kahit isang layer (tulad ng isang panglamig o zip-up hoodie) kung sakaling lumamig ito sa eroplano.
Ang mga medyas ng compression o medyas ay maaaring makatulong na mapabuti ang sirkulasyon sa iyong mga binti at maiwasan ang pamamaga at pamumuo ng dugo kapag kailangan mong umupo sa isang posisyon nang maraming oras nang paisa-isa
Hakbang 4. Magdala ng unan kung balak mong matulog
Ang pagsubok sa pagtulog sa isang upuang eroplano nang walang labis na suporta sa ulo ay maaaring magresulta sa maraming pagkabigo at sakit sa leeg. Kumuha ng isang unan sa paglalakbay o pagpipigil sa ulo, at subukang iwasang gamitin ang mga inflatable maliban kung alam mong magiging komportable ka.
- Kung wala ka pang travel pillow, maaari kang bumili ng isa sa isang tindahan sa karamihan ng mga paliparan.
- Ang ilang mga airline ay nag-aalok ng kanilang sariling mga unan para sa mahabang flight, ngunit maaari silang singilin nang labis para sa kanila. Suriin nang maaga sa oras upang malaman kung ang iyong airline ay nagbibigay ng mga in-flight na unan at kumot.
- Dahil ang mga eroplano ay maaaring maging malamig, maaari mo ring naisin na magdala ng isang maliit na itapon o kumot sa paglalakbay.
Hakbang 5. Magkaroon ng kaunting mga kahalagahan sa kalinisan
Kumuha ng isang hairbrush, sipilyo ng ngipin, lip balm, at anumang bagay na kailangan mo upang matulungan kang sariwa bago ka makarating. Ang mga wipe ng mukha ay mahusay din para sa pagtulong sa iyong pakiramdam na malinis at nai-refresh.
- Maging magalang sa iyong kapwa pasahero sa pamamagitan ng pag-apak sa banyo bago ka magsipilyo o ma-refresh ang iyong deodorant!
- Suriin ang mga regulasyon sa seguridad sa paliparan bago magbalot ng anumang mga likido o gel sa iyong bitbit na bagahe. Maaari kang ligtas na maglakbay kasama ang karamihan sa mga likido o gel na produkto kung ang mga ito ay nasa lalagyan na hindi mas malaki sa 3.4 fluid ounces (100 ML).
Paraan 2 ng 3: Manatiling Aktibo at Aliwin
Hakbang 1. Lumipat sa paligid hangga't maaari sa panahon ng flight
Ito ay lalong mahalaga sa mas mahabang flight upang maiwasan ang sakit, mahinang sirkulasyon, at potensyal na mapanganib na mga kondisyon tulad ng deep vein thrombosis. Ang ilang mga airline ay nagbibigay ng patnubay sa mga ehersisyo sa in-upuan na maaari mong gawin (tulad ng mga bukung-bukong o braso). Ang mahabang kahabaan ng kalagitnaan ng flight sa mga magdamag na flight ay isang mahusay na oras upang maglakad-lakad pataas at pababa sa aisle ng ilang beses.
- Maaaring may puwang upang gawin ang mga pag-unat sa likod ng ilang mga airplane cabins.
- Bago tumayo at maglakad-lakad, maghintay hanggang sa sabihin sa iyo ng iyong flight crew na ligtas itong gawin.
- Makilahok sa in-flight na video na ehersisyo, kung dapat magbigay ang iyong flight ng isa. Dinisenyo ito upang makatulong na mapabuti ang sirkulasyon at mabawasan ang pagkapagod.
Hakbang 2. Pumunta sa isang airline na nag-aalok ng libangang in-flight
Maraming mga airline ang nagpapakita ng mga in-flight na pelikula o mayroong iba't ibang mga istasyon ng radyo na maaari mong pakinggan sa pamamagitan ng pag-plug ng mga headphone sa jack sa iyong upuan. Ang ilang mga flight ay may mga screen ng TV na nakabukas sa likod ng bawat upuan na nagpapakita ng mga pelikula, palabas sa TV, at impormasyon ng flight. Ang mga ito ay maaaring maging lubhang kapaki-pakinabang para sa mabilis na pagtulong sa oras. Suriin nang maaga sa iyong airline upang malaman kung ano ang mga in-flight na pagpipilian sa entertainment na inaalok nila.
Kung ang iyong airline ay nag-aalok ng A. V. O. D. (Audio Video on Demand), maaari kang magbayad ng labis upang manuod ng premium na nilalaman o maglaro ng mga laro sa iyong screen habang nasa flight. Ngunit mag-ingat-maaari itong maging mahal
Hakbang 3. Kumuha ng isang bagay upang aliwin ang iyong sarili
Kadalasan, ang mga in-flight na pelikula ay hindi nagsisimula nang ilang oras, at ang mga napiling built-in na musika / pelikula na pagpipilian ay maaaring maging mahirap. Magdala ng isang aparato, tulad ng isang tablet, computer, o portable DVD o Blu-ray player, kasama ang ilan sa iyong mga paboritong pelikula, musika, podcast, o e-book. Maaari ka ring kumuha ng isang bagong libro na gusto mo o portable na laro.
- Tiyaking singilin ang lahat ng iyong elektronikong aparato bago sumakay sa eroplano.
- Ang ilang mga airline ay nag-aalok ng libreng wi-fi upang maaari kang mag-browse sa internet sa iyong mga aparato habang nasa flight.
- Palaging may kasamang isang kamakailang mga magazine sa iyo. Pumili ng ilang mga magazine sa paliparan bago ka umalis. Sa ganoong paraan, hindi ka maiipit sa pagbabasa ng mga in-flight magazine!
- Ang iba pang magagandang pagpipilian sa aliwan ay may kasamang mga crossword puzzle, sudoku, o pang-adultong mga libro sa pangkulay. Kung ikaw ay tuso o maarte, maaari kang magdala ng isang sketch pad o isang proyekto sa pagniniting.
Hakbang 4. I-pack ang iyong sariling mga headphone
Karaniwang magagamit ang mga headphone sa eroplano (kung pambili man o libre) ay karaniwang hindi maganda ang kalidad. Ang mga headphones na nagkansela ng ingay at mga headphone na nasa tainga ay mahusay kung mayroon ka nito, at makakatulong sa pag-block ng ingay ng makina at pag-uusap mula sa ibang mga pasahero.
Kung naghahanap ka lamang upang mai-block ang ingay, ang ilang mga simpleng earplug ay isang mahusay na pagpipilian din
Hakbang 5. Labanan ang pagnanasa na panoorin ang oras sa paglipad
Wala kang magagawa tungkol sa kung gaano katagal ang flight, at mas mahahaba ang pakiramdam kung panatilihin mong tingnan ang oras. Huwag suriin nang regular ang iyong relo, at iwasang tingnan ang in-flight map na nagpapakita ng kasalukuyang posisyon ng eroplano.
Kung naramdaman mo ang pagnanasa na suriin ang oras, subukang huwag pansinin ang iyong sarili sa isang nakakaaliw na aktibidad sa halip
Paraan 3 ng 3: Pagkuha ng Sapat na Pahinga at Nutrisyon
Hakbang 1. Gumawa ng mga ehersisyo sa pagpapahinga kung sa palagay mo ay tense ka
Kung sa tingin mo kinakabahan, magagalitin, o claustrophobic, subukang gumamit ng ilang mga diskarte sa pagpapahinga upang magaan ka. Gumawa ng ilang malalim na paghinga, pagninilay, o ilang simpleng mga yoga posing na maaari mong gawin sa iyong upuan.
- Gumawa ba ng isang online na paghahanap para sa "in-flight yoga poses" upang makahanap ng mga kahabaan na maaari mong gawin sa isang nakakulong na puwang.
- Ang pakikinig sa mapayapang musika, pagbabasa, o paggawa ng isang maliit na doodling o pangkulay ay makakatulong din.
- Kung nakakakuha ka ng labis na pagkabalisa o takot sa mga flight, kausapin ang iyong doktor o tagapayo. Maaari silang magrekomenda ng mga diskarte sa pagkaya o kahit na magreseta ng mga gamot na makakatulong.
Hakbang 2. Subukang maghanap ng komportableng posisyon sa pagtulog
Kung nagdala ka ng isang unan, ilagay ito sa tray sa harap mo at magpahinga doon. Kung mayroon kang isang upuan sa bintana, ang nakasandal sa dingding o bintana ay maaaring maging mas komportable kaysa sa pagsandal. Kung ang pagsandal sa dingding ay hindi isang pagpipilian, ihiga ang iyong upuan hangga't maaari upang gawing mas komportable ang pagsandal.
- Mag-ingat at magalang kapag nakasandal ang iyong upuan. Tanungin ang pasahero sa likuran mo kung maaari kang ligtas na sumandal upang hindi sila mapunta sa durog na tuhod o isang lap na puno ng kape.
- Kung naglalakbay ka kasama ang mga kaibigan, magulang, o ibang mga miyembro ng pamilya, maaari kang umasa sa kanila upang matulog.
- Iwasan ang pag-inom ng mga inuming caffeine sa paglipad. Hindi lamang nito mas pahihirapan ang pagtulog, ngunit maaari ka ring mag-agawan para sa banyo nang maraming beses sa iyong paglipad.
- Magdala ng isang maskara sa mata upang ma-block mo ang labis na ilaw habang sinusubukan mong matulog.
Hakbang 3. Suriin ang iyong mga pagpipilian sa pagkain nang maaga
Habang ang karamihan sa mga domestic flight sa U. S. ay hindi na nag-aalok ng libreng pagkain, ang ilang mga airline ay nagbibigay ng mga libreng meryenda. Ang ilan ay nag-aalok din ng isang menu na may iba't ibang mga pagkain at inumin na maaari kang bumili ng in-flight. Makipag-ugnay sa iyong airline nang maaga upang malaman kung anong mga uri ng in-flight na pagkain at meryenda ang inaalok nila.
- Kung kumukuha ka ng isang pang-internasyonal na paglipad o paglipad sa labas ng U. S., maaari kang magkaroon ng isang pagpipilian ng mga pantulong na in-flight na pagkain at meryenda.
- Maraming mga airline ang nag-aalok ng mga vegetarian, Kosher, Halal at iba pang mga "espesyal" na pagkain kung nag-order ka ng hanggang 2 o 3 araw nang mas maaga. Dahil ang mga airline ay kailangang ihanda ang iyong pagkain, karaniwang mas mahusay ito kaysa sa karaniwang pamasahe sa pagkain. Dagdag pa, ang mga pasahero na may espesyal na mga kahilingan sa pagkain ay halos palaging ihahatid.
Hakbang 4. Magdala ka ng ilang mga matamis o ibang meryenda
Maraming mga airline ang hindi nagbibigay ng sapat na pagkain sa panahon ng mahabang flight, at ang magagamit na pagkain ay maaaring hindi malusog, hindi kasiya-siya, o mahal. Kung nag-check ka nang maaga at hindi nababaliw sa iyong mga pagpipilian na in-flight, magdala ng ilang mga meryenda, tulad ng ilang mga granola bar o piraso ng prutas.
- Ang mga bar ng protina ay partikular na nakakatulong kung ikaw ay nasa mahabang paglipad. Karamihan sa mga pagkain ng airline ay may posibilidad na maging mababa sa protina at mataas sa carbohydrates.
- Bago ang iyong flight, suriin ang ilang mga website sa paglalakbay, tulad ng TripAdvisor, at tingnan ang mga pagsusuri upang matulungan kang magpasya kung dapat kang magdala ng iyong sariling pagkain.
Hakbang 5. Manatiling hydrated sa panahon ng flight
Madali na matuyo ng tubig sa panahon ng mahabang paglipad, at ang tuyong hangin sa eroplano ay maaaring mag-ambag sa iyong kakulangan sa ginhawa. Bagaman maaari kang humiling ng tubig mula sa iyong mga flight attendant, magandang ideya na kumuha ka ng maraming tubig na nakasakay sa iyo. Maaari kang bumili ng bottled water sa sandaling dumaan ka sa seguridad o magdala ng isang walang laman na bote upang punan mula sa isang water fountain.
- Tandaan na hindi ka dapat uminom ng tubig mula sa mga banyo ng eroplano. Ang tubig na ito ay hindi kalidad ng pag-inom.
- Gumamit ng mga patak ng mata tuwing ang iyong mga mata ay pakiramdam na tuyo. Maaari kang bumili ng mga patak ng mata mula sa isang airline shop o magdala ng isang bote na sapat na maliit upang matugunan ang mga kinakailangan sa seguridad ng airline.
- Magdala ng isang bote ng saline nasal gel na naaprubahan ng seguridad ng airline upang mapanatili ang iyong mga daanan ng ilong na maging tuyo sa panahon ng paglipad. Maaari rin itong makatulong na mabawasan ka at maiiwasan ang sakit sa sinus at tainga habang naglalabas at lumapag.
- Kumuha ng lip balm sa isang 3 fluid ounces (89 mL) o mas maliit na lalagyan at gamitin ito upang maprotektahan ang iyong mga labi mula sa masakit na pagkatuyo. Magdala ng isang maliit na lalagyan ng hand lotion o cocoa butter kung ang iyong balat ay madaling matuyo.
Mga Bagay na Dadalhin sa isang Airplane Checklist
Mga Bagay na Dadalhin sa isang Airplane
Suportahan ang wikiHow at i-unlock ang lahat ng mga sample.
Mga Bagay na Dapat Gawin sa isang Airplane
Sample na Mga Aktibidad sa Airplane
Suportahan ang wikiHow at i-unlock ang lahat ng mga sample.
Mga Sample na Paraan upang Maging komportable sa isang Plane
Suportahan ang wikiHow at i-unlock ang lahat ng mga sample.
Video - Sa pamamagitan ng paggamit ng serbisyong ito, maaaring ibahagi ang ilang impormasyon sa YouTube
Mga Tip
- Subukang kumuha ng isang upuan sa pasilyo kung kailangan mong gamitin ang banyo ng maraming.
- Pumunta sa banyo bago ka sumakay sa eroplano. Bawasan nito ang mga pagkakataong kailangan mong pumunta habang nasa flight.
- Kung ang iyong mga tainga ay may posibilidad na maging barado sa panahon ng paglapag at landing, magdala ng isang maliit na chewing gum. Ang chewing ay maaaring makatulong na hikayatin ang iyong tainga na mag-pop. Maaari mo ring subukan ang pagkuha ng gamot na antihistamine bago ang iyong flight.
- Kung naglalakbay ka kasama ang isang bata, magdala ng ilang mga laruan sa isang sling bag o sa isang bag.
- Huwag maging bashful tungkol sa pagtatanong para sa dagdag na mga napkin at tasa ng yelo kapag inalok ang inumin. Maaari kang mabigyan ng buong lata ng isang hindi gaanong tanyag na inumin kung tatanungin mo!
- Maaaring itaas ang mga armrest (kahit na sa aisle), ngunit ang ilan ay may isang nakatagong latch na bitawan. Tanungin ang flight crew kung hindi ka sigurado kung paano itaas ang iyong braso.
- Kung ang isang bata ay sumisipa sa iyong upuan, magalang na hilingin sa kanila na huminto. Kung ang bata ay hindi nakikinig o tumugon, subukang hilingin sa kanilang magulang na tumulong.
- Kung mayroon kang oras, subukang gumawa ng ilang mga ilaw na umaabot bago ka sumakay sa eroplano. Makakatulong ito sa pag-limber mo bago ang paglipad upang maiwasan ang paninigas.
- Plano para sa mga layover sa paliparan din. Maaari silang tumagal ng oras, ngunit ang mga ito ay isang magandang pagkakataon din upang maunat ang iyong mga binti.
- Kung ang klase ng una (o negosyo) ay hindi ganap na nabili, paminsan-minsan ay inaanyayahan ng mga boarding crew ang ilang mga customer sa klase ng coach na lumipat. Ang iyong mga pagkakataong mangyari ito ay pinakamahusay kung ikaw ay nakadamit ng maayos-nangangahulugan ito na walang maong o sweatshirts, walang bukas na dalang sandalyas, at walang backpack o iba pang hindi mahirap dalhin na maleta.
- Kung nagsimula kang makaramdam ng airsick, uminom ng maraming tubig o manatili ka pa rin. Kung nagkakaproblema ka pa rin, gamitin ang disposable suka bag na ibinigay sa bulsa ng upuan sa harap mo.
