4 Madaling Paraan upang Mag-reaksyon sa Pag-upset ng Mga Post sa Online

Talaan ng mga Nilalaman:

4 Madaling Paraan upang Mag-reaksyon sa Pag-upset ng Mga Post sa Online
4 Madaling Paraan upang Mag-reaksyon sa Pag-upset ng Mga Post sa Online

Video: 4 Madaling Paraan upang Mag-reaksyon sa Pag-upset ng Mga Post sa Online

Video: 4 Madaling Paraan upang Mag-reaksyon sa Pag-upset ng Mga Post sa Online
Video: PADAMIHIN ANG VIEWS NG POST MO SA FACEBOOK PAGE MO | SEKRETO PARA MAG VIRAL 2024, Marso
Anonim

Parehong ang mga totoong at digital na mundo ay puno ng kawalan ng katiyakan at hindi pagkakasundo, lalo na sa panahon ng COVID-19 pandemya. Maaari kang makatisod sa nakakagalit na mga post sa online. Maraming paraan na maaari kang tumugon at makisali sa ganitong uri ng nilalaman-gayunpaman, pinakamahalagang unahin ang iyong kalusugan sa kaisipan sa anumang sitwasyon.

Mga hakbang

Paraan 1 ng 4: Reacting to misinformation

React sa Pag-upset ng Mga Post sa Online Hakbang 1
React sa Pag-upset ng Mga Post sa Online Hakbang 1

Hakbang 1. I-pause bago ka magbahagi o tumugon

Ang maling impormasyon ay maaaring maging tunay na nakaka-trigger, at maaari mong makita ang mga post na sa tingin mo ay baliw, malungkot, o kahit takot. Dagdag pa, ginagawang napakadali ng mga site ng balita at social media na magbahagi ng mga post at artikulo-ang kailangan mo lang gawin ay mag-click sa isang pindutan. Kahit na mayroon kang isang malakas na reaksyon sa isang bagay na nakikita mong online, pabagal at maglaan ng kaunting oras upang pag-aralan ang nilalaman bago mo ito ibahagi o tumugon.

  • Ang hakbangin ng UN Na-verify na hinihimok ang mga tao na "Mag-ingat Bago ka Magbahagi."
  • Lalo na mahalaga ito kapag nagbabahagi ng impormasyon tungkol sa COVID-19 pandemya.
React sa Pag-upset ng Mga Post sa Online Hakbang 2
React sa Pag-upset ng Mga Post sa Online Hakbang 2

Hakbang 2. Suriin ang impormasyon

Ang maling impormasyon ay idinisenyo upang magmukhang kaakit-akit at tumpak, kaya maaari itong maging kaakit-akit na magtiwala sa nilalamang nakikita mo sa isang de-kalidad na graphic o post. Ginagawa itong lalong mahalaga upang suriin ang impormasyon! Tumingin sa pinagmulan at website, ang may-akda at kanilang mga kredensyal, at suriin ang petsa ng paglalathala. Huwag kalimutang suriin ang bias din.

Maaari mo ring i-cross-refer ang nilalaman sa isang website na nagsusuri ng katotohanan, tulad ng nakalista dito:

React sa Pag-upset ng Mga Post sa Online Hakbang 3
React sa Pag-upset ng Mga Post sa Online Hakbang 3

Hakbang 3. Ipaalam sa iba kung ang mga post o artikulo ay naglalaman ng maling impormasyon

Kung nakakita ka ng isang nakakagalit na post, pagkatapos ay maghukay sa mga pag-angkin at alamin na hindi sila tumpak, magsalita! Magkomento o tumugon sa isang mabait, magalang na mensahe na nagpapaliwanag kung ano ang mali tungkol sa nilalaman. Magdagdag ng ilang mga link sa mga solidong mapagkukunan na nagde-debunk ng impormasyon upang makuha ng iba ang mga katotohanan.

  • Iwasang magbahagi ng anumang mga post sa maling impormasyon. Ang mga tao ay madalas na makaligtaan ang kwalipikadong impormasyon at isinasaalang-alang ang pamagat ng artikulo, graphic, o meme.
  • Pinapayagan ka rin ng maraming mga site ng social media na mag-ulat ng mga post na naglalaman ng maling impormasyon o pekeng balita.

Paraan 2 ng 4: Mga Paraan upang Tumugon

React sa Pag-upset ng Mga Post sa Online Hakbang 4
React sa Pag-upset ng Mga Post sa Online Hakbang 4

Hakbang 1. Gumawa ng isang may kaalamang tugon kung sa palagay mo maaari kang gumawa ng positibong pagbabago

Ang ilang mga post, subalit nakakainis, nagmula sa isang punto ng tunay na kamangmangan. Habang hindi mo responsibilidad na turuan at ipagbigay-alam sa bawat tao sa internet, lalo na ang mga taong personal mong kilala, maaari kang sumulat ng isang tugon na maaaring linilinaw at buwagan ang mga negatibong punto ng tao. Huwag pakiramdam na kailangan mong tumugon sa isang nakakainis na post-kung ano ang pinakamahalaga ay ang iyong kalusugan sa isip, at kung anong desisyon ang sa tingin mo ay pinakaligtas ka at pinaka-may kapangyarihan habang online ka.

  • Halimbawa, kung may nag-post ng mga maskara na walang silbi upang maiwasan ang pagkalat ng COVID-19, maaari mong sabihin ang ganito: "Maraming eksperto ang nagsasaad na ang mga maskara ay maaaring maprotektahan ang iyong sarili at ang iba pa mula sa COVID-19. Naiintindihan ko na medyo hindi maginhawa ang kanilang isuot, ngunit hindi ka dapat nag-post ng malinaw na maling impormasyon tulad ng online na ito."
  • Ang isang mahusay na nasaliksik at mahusay na sourced na tugon ay isang mahusay na pagpipilian kung tumutugon ka sa isang taong gumagawa ng mga walang batayan na paghahabol, tulad ng pagsuporta sa isang teorya ng pagsasabwatan.
  • Maaari itong maging isang mas kapaki-pakinabang na pagpipilian kung tumutugon ka sa isang taong kakilala mo. Gayunpaman, huwag sayangin ang iyong oras sa isang troll na halatang sinusubukan mong magalit.
React sa Pag-upset ng Mga Post sa Online Hakbang 5
React sa Pag-upset ng Mga Post sa Online Hakbang 5

Hakbang 2. Sumulat ng isang makiramay na tugon upang narinig ng poster na narinig

Maaaring maging mahirap itabi ang iyong sariling mga bias at emosyon kapag nakita mo ang isang talagang nakakainis na post sa online. Kung naramdaman mo ito, subukang maging mas malaking tao at pakinggan talaga ang sasabihin ng poster. Kahit na ang kanilang nilalaman ay nai-salita sa isang mapanganib na paraan, maaari lamang silang maging takot o saktan ang kanilang sarili, at palayasin sa online. Sumulat ng isang tugon na tumutugon sa mga negatibong damdamin sa halip na ang post mismo.

  • Halimbawa, kung ang post ng isang tao ay batay sa isang stereotype, bigyan ang iyong sarili ng isang sandali upang masira ang damdamin ng orihinal na poster. Halimbawa, maaari mong sabihin ang isang bagay tulad ng: "Naiintindihan ko na ang sitwasyong ito ay talagang nakakainis at nakakatakot, ngunit ang pagsisisi ay hindi makakabuti sa mga bagay."
  • Kung ang isang tao ay nagtataguyod para sa isang teorya ng pagsasabwatan, subukang i-frame ang paksa sa isang personal na ilaw. Halimbawa, kung ang isang tao ay nag-post tungkol sa hindi napatunayan at hindi mapatunayan na paggamot ng COVID-19, maaari mong tanungin sila tulad ng:
React sa Pag-upset ng Mga Post sa Online Hakbang 4
React sa Pag-upset ng Mga Post sa Online Hakbang 4

Hakbang 3. Dumaan sa matataas na kalsada kung tumutugon ka bilang isang samahan

Ang social media ay maaaring maging isang matigas na pagkilos sa pagbabalanse, lalo na kung kumakatawan ka sa isang samahan o tatak. Dahil karaniwang nakikipag-usap ka sa mga customer, magsumikap na tumugon sa maraming mga puna at katanungan hangga't maaari, kahit na sila ay negatibo. Kung ang isang indibidwal ay malinaw na masigla at walang pakundangan, huwag sayangin ang labis na iyong oras at lakas.

  • Kung pinili mo upang makisali sa mga galit na customer, gawin ang iyong makakaya upang maging matanda at umakyat sa mataas na lugar.
  • Halimbawa, kung ang isang customer ay gumagamit ng maraming mga expletive sa kanilang tugon sabihin ang isang bagay tulad ng: "Humihingi kami ng paumanhin na marinig na wala kang magandang karanasan."

Paraan 3 ng 4: Kailan Hindi Tumugon

React sa Pag-upset ng Mga Post sa Online Hakbang 5
React sa Pag-upset ng Mga Post sa Online Hakbang 5

Hakbang 1. Maingat na piliin ang iyong mga laban

Maaari talagang maging kaakit-akit na sumisid sa isang debate, ngunit ang mga argumento sa online ay hindi karaniwang nagkakahalaga ng oras o stress na dulot nito. Sa halip, isipin ang tungkol sa iyong sariling kalusugan sa pag-iisip, at kung sulit ang iyong pagsisikap o hindi. Habang ang ilang mga online na argumento ay maaaring maging kapaki-pakinabang, marami ang hindi. Piliin ang alinmang pagpipilian na pinakamahusay para sa iyo sa pangmatagalan.

  • Halimbawa, maaari kang pumili upang makisali kung ang isang miyembro ng pamilya ay nagbabahagi ng isang bogus na artikulo sa agham sa kanilang dingding.
  • Kung ang isang troll ay malinaw na sinusubukan na pain ka ng may masakit na salita, marahil pinakamahusay na kumuha ng isang hakbang pabalik.
React sa Pag-upset ng Mga Post sa Online Hakbang 6
React sa Pag-upset ng Mga Post sa Online Hakbang 6

Hakbang 2. Laktawan ang post kung sa palagay mo hindi sulit ang iyong oras

Ang iyong oras ay kasinghalaga ng taong nagbahagi o sumulat ng nakakainis na post. Mas madalas kaysa sa hindi, ang pakikipag-ugnay sa nilalamang nagpapasiklab ay hindi sulit sa iyong oras at lakas. Walang mali sa pagkuha ng isang hakbang pabalik at pag-log off sa araw. Minsan, ang pinakamahusay na paraan upang mag-react ay sa pamamagitan ng pagpili na hindi talaga tumugon.

React sa Pag-upset ng Mga Post sa Online Hakbang 7
React sa Pag-upset ng Mga Post sa Online Hakbang 7

Hakbang 3. Mag-type ng isang galit na tugon nang hindi talaga ito ipinapadala

Perpektong wasto at normal na magalit sa mga bagay na nakikita mo sa online, nakikipag-usap ka man sa isang taong kakilala mo o isang perpektong estranghero. Isulat ang iyong paunang mga saloobin, pagkatapos ay kumuha ng isang hakbang pabalik. Bigyan ang iyong sarili ng kaunting oras upang mag-cool down, pagkatapos ay basahin muli ang iyong mensahe. Sumangguni sa isang kaibigan o miyembro ng pamilya upang makita kung ang mensahe ay nagkakahalaga ng pagpapadala, o kung mas mahusay kang iwan na mag-isa ang sitwasyon.

  • Maaari mong gamitin ang mga acronyms SPACE at THINK habang iniisip mo ang iyong mga pagpipilian. Ang SPACE ay nangangahulugang itigil ang Itigil ang I-pause ang Kumpirmahin at Ipatupad, na makakatulong sa iyo na ayusin ang iyong mga saloobin at damdamin sa isang malusog na pamamaraan.
  • Ang THINK akronim ay binubuo ng ilang mga katanungan na makakatulong sa iyo na matukoy kung ang iyong tugon ay nagkakahalaga ng pagpapadala o hindi. Isaalang-alang kung ang iyong tugon ay Totoo, Masakit, Ilegal, Kinakailangan, o Mabait. Kung hindi natutugunan ng iyong tugon ang mga pamantayang ito, marahil ay hindi ito nagkakahalaga ng pagpapadala.

Paraan 4 ng 4: Pag-edit ng Iyong Mga Online na Feed

React sa Pag-upset ng Mga Post sa Online Hakbang 8
React sa Pag-upset ng Mga Post sa Online Hakbang 8

Hakbang 1. Alisin ang kaibigan o harangan ang mga tao na may negatibong epekto sa iyong kalusugan sa isip

Wala kang anumang obligasyon na manatiling konektado sa online sa mga taong nagdudulot sa iyo ng anumang uri ng stress at paghihirap. Ang mga tampok na "unfriend," "unfollow," at "block" ay mayroon nang isang kadahilanan, kaya huwag matakot na gamitin ang mga ito!

Para sa sanggunian, magandang ideya na alisan ng pagkakaibigan at harangan ang mga tao na sadyang nai-post ang nakakainis na nilalaman na may sadyang kamangmangan

React sa Pag-upset ng Mga Post sa Online Hakbang 11
React sa Pag-upset ng Mga Post sa Online Hakbang 11

Hakbang 2. I-mute ang mga salita o parirala na nakakagulo sa iyo

Ang ilang mga platform, tulad ng Twitter, ay nagbibigay sa iyo ng pagpipilian upang "pipi," o i-blacklist ang ilang mga parirala na nagmumula sa iyong feed. Ang prosesong ito ay maaaring maging medyo matagal, dahil kailangan mong maglagay ng bawat bersyon ng salitang sinusubukan mong i-block. Kung naramdaman mo ang hanggang sa gawain, maaaring makatulong ito na limitahan ang bilang ng mga nakakabagabag na post na nakikita mo sa online, kaya't hindi ka magkakaroon ng labis na nakakainis na nilalaman na kahit na mag-react.

Halimbawa, kung nais mong i-mute ang pariralang "COVID-19" sa Twitter, kakailanganin mong i-mute ang mga salitang tulad ng "COVID," "coronavirus," at mga katulad nito upang maalis ang paksa mula sa iyong feed para sa ikabubuti

React sa Pag-upset ng Mga Post sa Online Hakbang 10
React sa Pag-upset ng Mga Post sa Online Hakbang 10

Hakbang 3. Iulat ang post o poster kung ito ay aktibong nakakasama

Habang ang ilang nilalaman sa online ay nakakainis at ignorante lamang, ang ilan ay talagang nakakasama at nagbabanta. Pananagutin ang mga tao sa online para sa kanilang mga aksyon sa pamamagitan ng pag-uulat ng anumang nakakapinsalang nilalaman na nakikita mong online, maging sa Facebook, Twitter, o Instagram.

React sa Pag-upset ng Mga Post sa Online Hakbang 11
React sa Pag-upset ng Mga Post sa Online Hakbang 11

Hakbang 4. Kausapin ang isang mahal sa buhay tungkol sa nararamdaman mo

Mas okay na talagang mapataob o magalit tungkol sa isang bagay na nakikita mo sa online. Umupo sa isang kaibigan o miyembro ng pamilya at ipaalam sa kanila kung ano ang naramdaman sa iyo ng nilalaman. Marahil ay mas makakaramdam ka ng pakiramdam pagkatapos mong mailabas ang iyong nararamdaman.

Malamang, ang iyong mga mahal sa buhay ay maaaring magbahagi ng parehong damdamin na mayroon ka sa paksa

Mga Tip

  • Kung makakita ka ng nakakagalit na mga komento o mga post sa isang website, blog, o forum na pinamamahalaan mo, maaari mo lang laging tanggalin ang mga ito.
  • Maaari mong subukang magkaroon ng isang nakakatawang tugon kung nakikipag-usap ka sa isang troll. Maraming mga salungatan o post sa online ang hindi nangangailangan ng mga talata ng debate upang maayos. Sa katunayan, ang isang nakakatawa o mapanunuyang quip ay maaaring maging higit sa sapat upang maisara ang mga online troll mula sa paghahasik ng higit na pagtatalo. Mag-isip ng isang bagay na matalino na maaaring magsara ng troll nang hindi na pinapataas ang alitan.
  • Lumikha ng isang moderating at reply system kung namamahala ka ng isang site.
  • Maaari mong paminsan-minsan gumamit ng mga katotohanan upang mangatuwiran gamit ang isang troll, lalo na kung kumakalat sila ng maling salaysay tungkol sa iyong sarili o sa iyong samahan.

Inirerekumendang: